Внутренние и наружные половые органы хрупкие. Следует избегать определенных привычек или определенных жестов, поскольку они раздражают или даже опасны для вульвы, клитора и влагалища.

Вагинальная флора, также называемая вагинальной микробиотой, обычно состоит из полезных бактерий: бацилл. Среди этих микроорганизмов мы находим лактобактерии, или флору Додерляйна, которые производят молочную кислоту, обеспечивающую кислотность, необходимую для среды влагалища.

Роль вагинальной флоры

Вагинальная флора является настоящим оплотом против болезнетворных микробов. Это обеспечивает хорошее здоровье влагалища, баланс которого особенно уязвим. Определенные факторы могут привести к уменьшению или даже исчезновению защитных лактобактерий. Баланс флоры нарушен: это дисбактериоз вагинальной микробиоты. Дисбактериоз является источником повседневных неудобств, таких как раздражение, зуд вульвы или чувство дискомфорта, а также фактором риска вагинальной дрожжевой инфекции. Эта вагинальная инфекция в большинстве случаев связана с пролиферацией Candida Albicans, которая в небольших количествах естественным образом является частью вагинальной флоры.

Чтобы не нарушать баланс флоры вульвы и влагалища, рекомендуется не мыться кислым мылом и не делать вагинальные спринцевания, которые разрушают вагинальную флору и тем самым повышают риск вагинальной дрожжевой инфекции. Ежедневно следует мыть только вульву, чтобы удалить излишки поверхностной гидролипидной пленки, вырабатываемой сальными железами, отмершие клетки кожи и пот. Мытье лучше всего производить с помощью чистящего средства, не содержащего мыла, или Syndet. Эти продукты лучше сохраняют гидролипидную пленку кожи. Их pH слабокислый, близкий к pH кожи. После мытья следует тщательно промыть водой и тщательно высушить.

Вульва и влагалище хрупкие и легко раздражаются. От некоторых привычек следует отказаться, чтобы предотвратить раздражение, а также вагинальную дрожжевую инфекцию и инфекции. Поэтому следует избегать следующего поведения и действий:

• Не меняйте нижнее белье ежедневно. Нижнее белье следует менять каждый день;
• Носите синтетические трусики. Предпочтение следует отдавать хлопку. Белье из хлопка следует стирать при температуре 60°С и гладить очень горячим утюгом;
• Спите в трусах. Лучше спать без нижнего белья, чтобы улучшить циркуляцию воздуха;
• Держите купальник влажным. Это приводит к мацерации, которая может привести к дрожжевой инфекции.
• Носите узкие брюки, леггинсы и колготки;
• Нанесите на пол духи или дезодорант или примите пену для ванн: это раздражающие или даже аллергенные продукты;
• Используйте антисептические чистящие средства каждый день. Антисептические чистящие средства уничтожают микробную флору и снижают естественную местную защиту;
• Депиляция всего пола. Волосы играют роль защиты вульвы. Щетинки играют особую увлажняющую роль. Сухая кожа легче раздражается. Для частичной депиляции воском рекомендуется стричь лобковые волосы ножницами, а не бритвой;
• Не вытирайтесь вперед и назад после дефекации. Подтирание от вульвы к ягодицам помогает предотвратить попадание кишечных микробов в половые пути;
• Не мыть руки до и после посещения туалета, а также не мыть руки и область половых органов до и после секса.

Не менять тампон каждые 4–6 часов может быть опасно. Риск синдрома стафилококкового токсического шока, связанного с периодическим использованием тампонов, увеличивается в два раза, если тампон носится более шести часов, и в три раза, когда тампон носится на ночь. Чтобы ограничить риск развития синдрома токсического шока (СШТ), рекомендуется менять гигиеническую прокладку каждые 4–6 часов, мыть руки до и после смены гигиенических средств и носить вместо них гигиеническую прокладку или прокладку. проскользнуть за ночь. (1) Данные инструкции также применимы к менструальной чаше (чаше).

Ношение презервативов защищает от инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Если у вас более одного сексуального партнера, рекомендуется не забывать пользоваться презервативами. Они защищают вас от риска возникновения кондилом (кондилом наружных половых органов, связанных с заражением вирусом папилломы человека (ВПЧ). Кондиломы являются наиболее распространенными вирусными инфекциями, передающимися половым путем. У женщин они локализуются на вульве, промежности и перианальной области. Некоторые папилломавирусы представляют риск рака шейки матки.Лучшая профилактика против вульварных бородавок, называемых кондиломами, — это вакцинация против ВПЧ.Презервативы также позволяют предотвратить другие инфекции, передающиеся половым путем, некоторые из которых дают симптомы во влагалище: генитальный герпес, хламидиоз. , сифилис.

Генитальный пирсинг можно делать на уровне клитора, капюшона клитора, малых или больших половых губ. Они не рекомендуются с точки зрения здоровья: пирсинг гениталий может, прежде всего, помешать механической контрацепции (диафрагма, презерватив). Кроме того, пирсинг интимных зон сопряжен с риском заражения. Эти области особенно чувствительны, а органы состоят из эректильных тел, содержащих пещеристые тела, налитые кровью (клитор у женщин), что увеличивает риск возникновения и тяжесть кровотечений, несчастных случаев и инфекций. (3)