Содержание:
Витамин В13 (оротовая кислота) выделяют из сыворотки (по-гречески «орос» — молозиво). Принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, фосфолипидов и билирубина.
Продукты, богатые витамином B13
Указано примерное наличие в 100 г продукта.
Суточная потребность «витамина» В13
- для взрослых 0,5-2 г;
- для беременных до 3 г;
- кормящим матерям до 3 г;
- детям в зависимости от возраста и пола - 0,5-1,5 г;
- для грудных детей 0,25-0,5 г.
При некоторых заболеваниях суточные дозы могут быть увеличены, поскольку витамин В13 практически нетоксичен.
Потребность в витамине B13 увеличивается при:
- повышенная физическая активность;
- в период восстановления после различных заболеваний.
удобоваримость
Оротовую кислоту часто назначают для улучшения переносимости лекарств: антибиотиков, сульфаниламидов, резокина, делагила, стероидных гормонов.
Полезные свойства и его влияние на организм
Оротовая кислота активирует кроветворение, как красной крови (эритроциты), так и белой (лейкоциты). Оказывает стимулирующее действие на синтез белка, благотворно влияет на функциональное состояние печени, улучшает работу печени, принимает участие в преобразовании фолиевой и пантотеновой кислот, синтезе незаменимой аминокислоты метионина.
Оротовая кислота оказывает положительный эффект при лечении заболеваний печени и сердца. Есть данные, что он повышает фертильность и улучшает развитие плода.
Оротовая кислота обладает анаболическими свойствами, так как стимулирует синтез белка, деление клеток, рост и развитие организма, нормализует работу печени, способствуя регенерации гепатоцитов, ускоряет регенерацию клеток печени, снижает риск развития жировой дистрофии печени.
Он эффективен при лечении кожных заболеваний у детей, помогает снизить риск развития анемии и даже предотвращает преждевременное старение.
Недостаток и избыток витамина
Признаки дефицита витамина B13
Случаи недостаточности не описаны, поскольку оротовая кислота синтезируется организмом в достаточном количестве. В некоторых случаях (при тяжелых травмах или в подростковом возрасте) назначают препараты, содержащие оротовую кислоту, в связи с повышенной потребностью в ней.
Признаки избытка «витамина» В13
В некоторых случаях при приеме дополнительных порций оротовой кислоты наблюдаются аллергические дерматозы, которые быстро проходят после отмены препарата.
Препарат в высоких дозах может вызвать дистрофию печени при низкобелковой диете, возможны диспепсические явления.