Без особого преувеличения ретинол, или витамин А, можно назвать одним из самых популярных ингредиентов последних лет — новинки с этим компонентом в составе продолжают выпускаться ежемесячно. Так чем же он полезен для кожи и как лучше его использовать для сохранения молодости и красоты?
Ретинол – второе название витамина А, открытого в 1913 году одновременно двумя независимыми группами ученых. Ретинол получил букву А не случайно — он действительно был открыт первым среди других витаминов. В организме человека он вырабатывается из бета-каротина и участвует в огромном количестве процессов — он необходим для здоровья кожи, волос, костей и зрения, крепкого иммунитета, здоровья желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы. В общем, его значение сложно переоценить.
С другой стороны, избыток витамина А вреден и даже опасен — многим наверняка знакомы истории о полярниках, отравившихся, съев печень белого медведя. Причина как раз в высоком содержании витамина А в этом органе северных животных. Поэтому не стоит спешить назначать себе капсулы с ретинолом — достаточно дополнить свой рацион желтыми, оранжевыми и красными овощами и фруктами, жирной рыбной печенью, сливочным маслом, яйцами и цельномолочными продуктами.
Но интеграция ретинола в уход за кожей оправдана, и вот почему. Основная заслуга ретинола в его отношении к коже – нормализация клеточных процессов. Он не позволяет им замедляться, что неизменно происходит с возрастом, стимулирует клеточный метаболизм и отшелушивание омертвевших клеток, а потому прекрасно вписывается в антивозрастной уход и борьбу с акне различной степени тяжести. Он одновременно регулирует работу сальных желез, делает кожу более эластичной, выравнивает ее рельеф и тон — мечта, а не ингредиент.
Если вы никогда не пользовались косметикой с ретинолом, сначала используйте ее пару раз в неделю на ночь.
Стоит отметить, что, говоря о ретиноле в составе косметики, эксперты и производители имеют в виду целую группу веществ — ретиноиды, или производные ретинола. Дело в том, что так называемая истинная форма витамина А (собственно ретинол) очень нестабильна и быстро разрушается под воздействием кислорода и солнечного света, в связи с чем создать успешную формулу с этим ингредиентом сложно — косметический продукт теряет его эффективность очень быстро.
Здесь на помощь приходят более стабильные формы или синтетические аналоги. К первым относятся, например, ацетат ретинола и пальмитат ретинола, а ко вторым – адапелен, одна из самых популярных форм для лечения проблемной кожи.
Есть в этой бочке меда и ложка дегтя — избыток ретиноидов в уходе может грозить раздражением кожи, ее сухостью и шелушением. Поэтому интегрировать продукт с этим ингредиентом стоит постепенно, наблюдая за реакцией кожи. Если вы никогда не пользовались косметикой с ретинолом, сначала используйте ее пару раз в неделю на ночь — если кожа не испытывает дискомфорта, увеличьте количество еженедельных применений.
Также стоит начать с более низких концентраций и формул, в которых ретинол сочетается с хорошими успокаивающими и увлажняющими ингредиентами, такими как растительные масла или сквалан. Если все же подружиться с ретинолом никак не получается и кожа постоянно «выдает раздражение», стоит попробовать растительный аналог этого компонента — бакучиол. Средства с ним также набирают популярность.
Еще один важный момент — ретинол может повышать чувствительность кожи к солнечному свету. Оказывается, способствовать их появлению может то же самое средство, которое эффективно борется с пигментными пятнами. Поэтому специалисты советуют использовать средства с SPF параллельно со средствами с ретинолом, чтобы его свойства приносили только пользу, которую сложно переоценить.