Содержание:
Волейбол для детей: как попасть в секцию, занятия, тренировки, рост
Волейбол для детей – игра активная, интересная и полезная. Даже если вы не хотите, чтобы ваш ребенок стал чемпионом по волейболу, завоевывал медали и получал спортивные разряды, вы все равно можете отдать его в этот вид спорта. Это поможет вашему малышу гармонично развиваться.
Как попасть на обучение и есть ли требования по росту
Оптимальный возраст для начала занятий волейболом – 8-10 лет. Если вы записываете ребенка в обычную волейбольную школу, то особых требований к нему нет. Вопреки распространенному мифу, рост в этой игре совершенно неважен. Желательно, чтобы перед походом в волейбол ребенок уже имел опыт занятий в других спортивных секциях. С 5-6 лет можно отдавать на общефизическую подготовку.
Дети смогут играть в волейбол не только в спортзале.
Перед первым походом в спортивную школу необходимо обратиться к врачу. Строгий запрет на игру в волейбол — астма, язва, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата.
Если ребенку необходимо тренировать мышцы глаз, исправить осанку или улучшить двигательные способности суставов, волейбол, наоборот, показан. С такими проблемами врачи даже рекомендуют ходить на спортивные занятия.
Преимущества занятий в волейбольной секции
В волейбол можно играть где угодно – в спортзале, на улице, на пляже. Это веселая игра с простыми правилами, отличная альтернатива фитнесу. Вот основные преимущества волейбола:
- Это полезно для вашего здоровья. Различные движения во время игры прорабатывают все мышцы тела, улучшают зрение, осанку, укрепляют иммунитет, сердце и сосуды.
- Ребенок учится правильно падать. Этот навык пригодится в разных жизненных ситуациях.
- У ребенка формируется характер. Он становится ответственным, дисциплинированным, смелым, постоянно стремящимся к победе.
- Ребенок учится работать в коллективе, налаживает контакт со сверстниками.
- Этот вид спорта не требует больших финансовых затрат. Для тренировок вам понадобится только униформа, которая, в отличие от других видов снаряжения, стоит недорого.
- Травматизм ниже, чем, например, в баскетболе, поскольку волейбол – бесконтактный вид спорта.
Главный недостаток волейбола – серьезная нагрузка на позвоночник. Чтобы избежать проблем с ним, параллельно с волейболом нужно заниматься плаванием или периодически посещать массажиста.
Игра в волейбол под руководством хорошего тренера поможет вашему ребенку развиваться физически и умственно. Этот вид спорта отлично подходит для активных и непоседливых малышей.
სად