Что происходит внутри нас, когда рядом находится источник воды? Наш мозг расслабляется, снимает напряжение от чрезмерного напряжения. Мы впадаем в состояние, похожее на гипноз, мысли начинают течь плавно, открывается творческий потенциал, улучшается самочувствие.
Влияние моря, реки или озера на наш мозг стало предметом внимания ученых и психологов. Уоллес Дж. Николс, морской биолог, изучил влияние голубой воды на человека и выяснил, как она влияет на психическое здоровье.
Возле воды мозг переключается из стрессового режима в более расслабленный. Миллионы мыслей, кружащиеся в голове, уходят, стресс уходит. В таком спокойном состоянии лучше раскрываются творческие способности человека, посещает вдохновение. Мы начинаем лучше понимать себя и проводить самоанализ.
Трепет перед величественным природным явлением в последнее время стал важным фактором в популярной науке позитивной психологии. Чувство благоговения перед силой воды способствует приливу счастья, так как заставляет задуматься о своем месте во Вселенной, смириться, почувствовать себя частью природы.
Вода повышает эффективность тренировок
Гимнастика – хороший способ улучшить психическое состояние, а пробежка вдоль океана усиливает эффект в десятки раз. Плавание в озере или катание на велосипеде вдоль реки гораздо приятнее, чем посещение тренажерного зала в многолюдном городе. Дело в том, что положительное воздействие голубого пространства, наряду с поглощением отрицательных ионов, усиливает эффект от физических упражнений.
Вода – источник отрицательных ионов
Положительные и отрицательные ионы влияют на наше самочувствие. Положительные ионы испускаются электроприборами – компьютерами, микроволновыми печами, фенами – они забирают нашу природную энергию. Отрицательные ионы образуются возле водопадов, океанских волн, во время гроз. Они повышают способность человека усваивать кислород, повышают уровень серотонина, связанного с настроением, способствуют остроте ума, улучшают концентрацию внимания.
Купание в природных водах
Нахождение рядом с водой улучшает самочувствие, а погружая тело в природный источник воды, будь то море или озеро, мы получаем необыкновенный заряд бодрости. Холодная вода успокаивает нервную систему и освежает, а теплая вода расслабляет мышцы и снимает напряжение.
Таким образом, если вы хотите иметь светлую голову и прекрасно себя чувствовать – отправляйтесь на море или хотя бы просто посидите у фонтана в парке. Вода оказывает мощное воздействие на мозг человека и дарит ощущение счастья и благополучия.