Содержание:
красное мясо
Этот продукт входит в число запрещенных из-за высокого содержания аминокислот. Кроме того, мясо медленно переваривается в желудке и с трудом переваривается в кишечнике. Аромат тела становится весьма специфическим уже через 2 часа после мясной трапезы и может сохраняться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, от нескольких часов до пары недель. Если вы хотите пахнуть майской розой, сократите ее количество в своем рационе до двух раз в неделю.
Карри и чеснок
К сожалению, ароматические молекулы чеснока, а также такие специи, как карри, тмин и тмин, при переваривании выделяют серосодержащие газы, которые выводятся через кожу, придавая ей неприятный запах на несколько дней. Даже крошечная щепотка, добавленная в пищу, провоцирует стойкий эффект. Альтернативой этим ингредиентам могут стать имбирь, галангал или кардамон – они тоже придают пище пикантность, но оставляют после себя приятный свежий аромат.
Различные виды капусты
Брокколи, цветная и даже обычная белокочанная капуста, помимо полезных веществ, богаты серой и антиоксидантами – именно они ответственны за резкий запах пота. Столь неприятный побочный эффект можно частично погасить с помощью термической обработки – она устранит часть веществ, ответственных за запах. Другой способ — приправить блюда из капусты кориандром или куркумой. Это немного смягчит неприятный запах.
Спаржа
Вкусно, полезно и низкокалорийно – вроде сплошные плюсы! Но блюда из этого растения оставляют не только изысканное послевкусие, но и специфический запах пота.
Лук
Добавление в блюда пикантной горечи, увы, также становится причиной появления неприятного запаха в нашем организме. Все дело в эфирных маслах, которые выделяются в процессе пищеварения. Один из способов нейтрализации «врага» — ошпарить разрезанный продукт кипятком, но тогда вместе с неприятным запахом вы избавитесь и от львиной доли полезных веществ.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
О пользе отрубей, каш и мюсли написано множество книг. Они нормализуют работу нашей пищеварительной системы, дают нам энергию. Но употребление более 5 г клетчатки за раз провоцирует образование газов (водорода, углекислого газа и метана), что неизбежно влияет на запах нашего пота. Противоядием в этом случае может стать вода. Она способна нейтрализовать столь неприятный эффект от переваривания клетчатки.
Кофе
Кофеин не только стимулирует нашу центральную нервную систему, но и активирует потовые железы. В качестве груза для бодрости вы получаете резкий запах пота и даже неприятный запах изо рта. Дело в том, что кофе, как абсорбент, сушит полость рта, а при недостатке слюны бактерии размножаются быстрее, из-за чего дыхание становится несвежим. Единственный способ избавиться от всего вышеперечисленного – изменить привычки питания. Перейдите на цикорий или травяной чай.
Молоко и молочные продукты
Эти рекордсмены по содержанию кальция также могут вызывать повышенное потоотделение, которое, между нами говоря, будет пахнуть не самым лучшим образом, а, если быть точнее, выделять капусту. Конечно, отказываться из-за этого от молочных продуктов не стоит, но контролировать потребление имеет смысл.
Помидоры
Считается, что каротиноиды и терпены, содержащиеся в томатах, не меняют запах пота в лучшую сторону. Правда, не все и не всегда.
Редис и редька
Успех этих корнеплодов в народной медицине ничуть не умаляет их влияния на не очень приятный запах человеческих выделений. В вареном виде редис и редис не так агрессивны, однако при термической обработке теряют многие полезные элементы.
В момент выделения пот здорового человека не имеет запаха. Неприятности начинаются, когда коварные бактерии, живущие на коже, атакуют секрет потовых желез, который на 85% состоит из воды и на 15% из белков и жиров. Они поглощают все полезные вещества, после чего выделяют продукты своей жизнедеятельности и погибают – именно эти процессы сопровождаются появлением удушливого запаха. Поскольку микрофлора у людей разная, то и интенсивность запаха тоже разная.