Все знают, что вода полезна. Мы снова и снова слышим, что нам следует пить как можно больше воды. Это и понятно, ведь вода является жизненно важным компонентом человеческого организма, не будем забывать, что организм на 80% состоит из воды! Естественно, мы не думаем об этом постоянно. Вода поддерживает повседневные функции организма: от транспортировки питательных веществ и кислорода до помощи в ежедневном переваривании пищи. Таким образом, фраза о необходимости употребления воды звучит как аксиома.
Но представьте, что вода, которую вы пьете, становится еще полезнее! Просто добавьте в него мед. Да, вы думаете следующее:
— много сахара в меде
- это отвратительно
Какова польза меда для здоровья?
Не бойтесь, мед на самом деле чрезвычайно полезен. Выпивая каждый день стакан теплой воды с медом, можно улучшить здоровье и даже предотвратить некоторые заболевания. Вы не ослышались, это возможно, если начать добавлять мед в воду в свой ежедневный рацион.
Мед уменьшает газы
Возможно, это деликатная тема… А если серьезно, если вы страдаете от вздутия живота, стакан теплой медовой воды поможет нейтрализовать газы в пищеварительной системе. Через короткое время вы почувствуете облегчение.
Мед укрепляет иммунную систему
Обладает способностью значительно повышать защитную реакцию организма. Рекомендуется принимать органический мед, чтобы быть уверенным, что болезнетворные бактерии будут уничтожены. Такой продукт богат ферментами, витаминами и минералами, которые защитят вас от вредных микроорганизмов.
Мед выводит токсины
Теплая вода с медом — один из лучших способов вымыть шлаки из организма. Прощайте, токсины и да здравствует детокс! И финальный аккорд – добавьте немного лимонного сока, он обладает мочегонным действием, что усилит очищающий эффект.
Мед делает кожу чище
Поскольку мед является природным антиоксидантом и выводит токсины из организма, его прием сделает вашу кожу чистой и сияющей. А какой потрясающий результат дает домашний медовый скраб!
Мед способствует похудению
Вы сразу удивитесь – ведь в нем много сахара? Да, в мёде присутствует сахар, но натуральный, имеющий принципиальное отличие от рафинированного белого. Этот натуральный сахар удовлетворит сладкоежек гораздо лучше, чем пирожные, конфеты, шоколад и кола. Подумайте о том, чтобы пить воду с медом вместо промышленных сладких напитков, вы сможете снизить количество потребляемых калорий на 64%!
Мед лечит боль в горле
Теплая вода с медом – любимый напиток на зиму, она успокаивает боль в горле от простуды и оказывает согревающее действие. Мед — натуральное средство от респираторных инфекций и кашля. Поэтому при простуде используйте для лечения мед (желательно органический).
Мед нормализует уровень сахара в крови
Как упоминалось выше, мед содержит сахар. Но совсем не то же самое, что обычный белый сахар – здесь сочетание фруктозы и глюкозы, которое эффективно способствует снижению как сахара, так и даже холестерина в крови.
Мед снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Флавоноиды и антиоксиданты, содержащиеся в меде, помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что мед замедляет процесс окисления плохого холестерина в крови человека, что вредит здоровью сердца и даже приводит к инсульту.