Психологические проблемы не всегда отражаются в нестандартном, девиантном поведении. Очень часто это внутренняя борьба «нормальных» с виду людей, невидимая для других, «невидимые миру слезы». Психолог Карен Ловингер о том, почему никто не имеет права сбрасывать со счетов ваши психологические проблемы и трудности, с которыми вы сталкиваетесь.
За свою жизнь я встречал немало статей о проблемах, с которыми сталкиваются люди с «невидимой» болезнью — той, которую другие считают «фейковой», не стоящей внимания. Я также читал о людях, чьи проблемы не воспринимаются всерьез друзьями, родственниками и даже профессионалами, когда они раскрывают им свои самые сокровенные, скрытые мысли.
Я психолог, и у меня социальное тревожное расстройство. Недавно я посетил крупное мероприятие, собравшее специалистов в области психического здоровья: психологов, психиатров, исследователей и педагогов. Один из спикеров рассказал о новом методе терапии и во время презентации задал аудитории вопрос, как психические заболевания влияют на личность.
Кто-то ответил, что у такого человека проблемы в личной жизни. Другой предположил, что страдают психически больные люди. Наконец, один из участников отметил, что такие пациенты не могут нормально функционировать в обществе. И никто из зрителей ему не возражал. Вместо этого все согласно кивнули головами.
Мое сердце билось быстро и быстро. Частично потому, что я не знал публику, частично из-за моего тревожного расстройства. А еще потому, что я разозлился. Никто из собравшихся специалистов даже не попытался оспорить утверждение о том, что люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе.
И это главная причина того, что к проблемам «высокофункциональных» людей с психическими расстройствами зачастую не относятся серьезно. Я могу страдать внутри себя, но при этом выглядеть вполне нормально и выполнять обычные действия в течение дня. Мне нетрудно догадаться, чего именно от меня ждут другие люди, как мне следует себя вести.
«Высокофункциональные» люди не имитируют нормальное поведение, потому что хотят обмануть, они хотят остаться частью общества.
Все мы знаем, как должен вести себя эмоционально устойчивый, психически нормальный человек, каким должен быть приемлемый образ жизни. «Нормальный» человек каждый день просыпается, приводит себя в порядок, делает необходимые дела, вовремя ест и ложится спать.
Сказать, что людям, испытывающим психологические проблемы, приходится нелегко, — ничего не сказать. Это сложно, но все же возможно. Для окружающих наша болезнь становится незаметной, и они даже не подозревают, что мы страдаем.
«Высокофункциональные» люди имитируют нормальное поведение не потому, что хотят всех обмануть, а потому, что хотят остаться частью общества, быть включенными в него. Они делают это также для того, чтобы самим справиться со своей болезнью. Они не хотят, чтобы о них заботились другие.
Поэтому высокофункциональному человеку нужна изрядная смелость, чтобы попросить о помощи или рассказать другим о своих проблемах. Эти люди изо дня в день работают над созданием своего «нормального» мира, и перспектива потерять его для них ужасна. И когда, собрав все свое мужество и обратившись к профессионалам, они сталкиваются с отрицанием, непониманием и отсутствием сочувствия, это может стать настоящим ударом.
Социальное тревожное расстройство помогает мне глубоко понять эту ситуацию. Мой дар, мое проклятие.
Думать, что люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе – чудовищная ошибка.
Если специалист не относится серьезно к вашим проблемам, советую больше доверять себе, чем чужому мнению. Никто не имеет права подвергать сомнению или преуменьшать ваши страдания. Если профессионал отрицает ваши проблемы, он ставит под сомнение собственную компетентность.
Продолжайте искать профессионала, который готов выслушать вас и серьезно отнестись к вашим чувствам. Я знаю, как тяжело, когда обращаешься за помощью к психологу, а он не может ее оказать, потому что не понимает твоих проблем.
Возвращаясь к рассказу о событии, я нашел в себе силы высказаться, несмотря на тревогу и страх выступать перед незнакомой аудиторией. Я объяснил, что было бы ужасной ошибкой думать, что люди с проблемами психического здоровья не могут нормально функционировать в обществе. А также учитывая, что функциональность подразумевает отсутствие психологических проблем.
Спикер не нашел, что ответить на мой комментарий. Он предпочел быстро со мной согласиться и продолжил свое изложение.
Об авторе: Карен Ловингер — психолог и писатель по психологии.