Мы можем забыть имена наших учителей и школьных друзей, но имена тех, кто обидел нас в детстве, навсегда останутся в нашей памяти. Клинический психолог Барбара Гринберг делится десятью причинами, по которым мы снова и снова вспоминаем наших обидчиков.
Расспросите друзей об их детских обидах, и вы поймете, что не только вас мучают «призраки прошлого». Каждому есть что вспомнить.
Список из десяти причин, по которым мы не можем забыть обиды, полезно посмотреть многим. Взрослые, подвергшиеся насилию в детстве, чтобы они могли осознать, что с ними произошло, и таким образом решить свои текущие проблемы. Дети и подростки, над которыми издеваются в школе, должны понять, почему это происходит, и попытаться дать отпор хулиганам. Наконец, инициаторам и участникам издевательств задуматься о глубокой травме, нанесенной тем, над кем издеваются, и изменить свое поведение.
Нашим обидчикам: почему мы не можем вас забыть?
1. Вы сделали нашу жизнь невыносимой. Вам не нравилось, что кто-то носил «неправильную» одежду, был слишком высоким или низким, толстым или худым, слишком умным или глупым. Нам уже было некомфортно знать о наших особенностях, но и вы начали над нами подшучивать в присутствии других.
Вы получали удовольствие от публичного унижения нас, чувствовали потребность в этом унижении, не давали нам жить спокойно и счастливо. Эти воспоминания невозможно стереть, как невозможно перестать чувствовать связанные с ними чувства.
2. Мы чувствовали себя беспомощными в вашем присутствии. Когда вы отравили нас вместе со своими друзьями, эта беспомощность возросла во много раз. Хуже всего то, что мы чувствовали вину за эту беспомощность.
3. Ты заставил нас почувствовать ужасное одиночество. Многие не могли дома рассказать, что вы с нами сделали. Если кто-то осмеливался поделиться со своими родителями, он получал лишь бесполезные советы, на которые ему не следует обращать внимание. Но как можно не заметить источник мучений и страха?
4. Вы можете даже не помнить, что мы часто пропускали занятия. По утрам у нас болел живот, потому что нам приходилось идти в школу и терпеть мучения. Вы причинили нам физические страдания.
5. Вероятно ты даже не осознавал, насколько ты всемогущ. Вы вызвали тревогу, депрессию и физическое заболевание. И эти проблемы не исчезли после того, как мы окончили школу. Насколько здоровее и спокойнее мы могли бы быть, если бы тебя никогда не было рядом.
6. Вы забрали нашу зону комфорта. Для многих из нас дом был не лучшим местом, и нам нравилось ходить в школу… пока вы не начали нас пытать. Вы даже не представляете, в какой ад вы превратили наше детство!
7. Из-за вас мы не можем доверять людям. Некоторые из нас считали вас друзьями. Но как может друг так себя вести, распускать слухи и рассказывать о тебе ужасные вещи? И как тогда доверять другим?
8. Вы не дали нам шанса стать другими. Многие из нас до сих пор предпочитают оставаться «маленькими», незаметными, застенчивыми, вместо того, чтобы сделать что-то выдающееся и привлечь к себе внимание. Вы научили нас не выделяться из толпы, и уже во взрослом возрасте мы с трудом научились принимать свои особенности.
9. Из-за тебя у нас были проблемы дома. Гнев и раздражительность, предназначенные для тебя, выплеснулись дома на младших братьев и сестер.
10. Даже для тех из нас, кто добился успеха и научился позитивно относиться к себе, эти детские воспоминания чрезвычайно болезненны. Когда наши дети достигают возраста издевательств, мы тоже беспокоимся о том, что над нами издеваются, и это беспокойство передается нашим детям.