Реклама детских соков открыла многих из нас; оказывается помидор тоже ягода. Какие обычные продукты на самом деле являются фруктами, хотя мы считаем их овощами?
Огурец
Если углубиться в происхождение огурца, можно сделать вывод, что это фрукт. Ботаника включит плоды огурца в число цветковых растений, размножающихся семенами.
Огурец состоит в основном из воды, но это клетчатка, витамины А, С, РР, группы В, калий, магний, цинк, железо, натрий, хлор и йод. Регулярное употребление огурца способствует очищению организма от токсинов, нормализует работу пищеварительной системы.
Тыква
По законам ботаники Тыква считается фруктом, так как размножается с помощью семян.
Тыква содержит белки, клетчатку, сахар, витамины А, С, Е, D, РР, редкие витамины F и Т, магний, калий, кальций, железо. Тыква улучшает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Помидоры
Помидоры с ботанической точки зрения тоже не овощи, а фрукт. В составе томатов есть важные витамины и минералы, органические кислоты, сахар, клетчатка и антиоксиданты. Употребление помидоров нормализует водно-солевой баланс в организме, положительно влияет на пищеварение, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Стручок гороха
Горох относится к цветковым растениям, которые размножаются семенами, что с ботанической точки зрения делает его фруктом. В составе гороха есть крахмал, клетчатка, сахар, витамины А, С, Е, Н, РР, группы В, калий, кальций, железо, магний и другие питательные вещества. Горох содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается.
Баклажан
Баклажан — еще одно цветущее растение с семенами, поэтому его можно назвать фруктом. В составе баклажанов присутствуют пектин, клетчатка, органические кислоты, витамины А, С, Р, группы В, сахара, дубильные вещества, кальций, калий, фосфор, железо, магний, цинк, марганец. Баклажаны оздоравливают сердце и сосуды, очищают почки и печень, нормализуют работу кишечника.
болгарский перец
Болгарский перец тоже считается фруктом, хотя внешне он на него совсем не похож. Болгарский перец – это витамины группы В, РР, С, калий, кальций, магний, фосфор, железо и йод. Регулярное употребление болгарского перца положительно влияет на настроение, здоровье сердца, а сосуды заряжают бодростью и энергией.