Мы живем в век информации. Стоит выйти в Интернет, как на нас буквально обрушиваются новости со всего мира. И в первую очередь мы обращаем внимание на трагедии, смерти, катаклизмы. В какой-то момент начинает казаться, что все в мире плохо и решения нет. Но, может быть, в наших силах фильтровать информацию? Выбирать проверенные источники, качественные публикации? Не зацикливаться на проблемах, а искать решения в статьях, программах и книгах?
Кажется, эта новость скоро приведет к нервному срыву? «Проблема не в самих новостях, а в том, как их преподносят СМИ — акцентируя внимание на трагедиях и страданиях людей, поскольку на этом легче заработать. Мы потребляем информацию, которая вредна для психического здоровья и может вызвать тревогу и депрессию. Но в наших силах изменить нашу «информационную диету», — говорит британский психолог Джоди Джексон, изучающая влияние новостей на психику. Вот как мы можем это сделать.
1. Стать ответственным потребителем информации
Многие компании были вынуждены изменить свою практику под давлением ответственных потребителей. Средства массовой информации ничем от них не отличаются. Чтобы получать доход, им нужна аудитория. И мы, потребители информации, можем ответственно выбирать, что будем смотреть. Для этого нам необходимо быть информированными.
Нельсон Мандела сказал, что образование – самое мощное оружие, с помощью которого мы можем изменить мир. Зная о пользе и вреде, которые могут принести новости, мы можем стать ответственными потребителями информации. В нашу медиадиету мы включим только те СМИ, которые говорят в первую очередь не о проблемах, а о том, как их решить. Это пойдет на пользу нашему психическому благополучию.
2. Отдавайте приоритет качественной журналистике
Конфликт между качественной и прибыльной журналистикой – проблема не только СМИ, но и нас, зрителей и читателей. Мы знакомимся с обществом во многом через средства массовой информации, можно даже сказать, что они отчасти его формируют.
«Когда мы получаем неверную информацию, мы принимаем неверные решения. И мы не можем снять с себя ответственность, объясняя это тем, что наши действия ни на что не влияют. Влияние — каждый человек способен что-то изменить. Давайте работать вместе, чтобы средствам массовой информации было выгодно печатать и показывать качественные новости», — призывает Джоди Джексон.
Традиционные лидеры медиаиндустрии боятся перемен и экспериментов, потому что это угрожает их доходам и противоречит их собственному видению. Но их можно убедить наглядной демонстрацией.
3. Выйти за пределы «информационного пузыря»
Изначально новости не были формой развлечения, они существовали для того, чтобы просвещать и информировать нас, помогая нам узнать больше о мире за пределами личного опыта. Представьте, если учреждения и школы начнут действовать по принципу «если мы дадим ученикам именно то, что они хотят, они обязательно к нам вернутся»?
Нет, мы прекрасно понимаем, что школы заботят долгосрочная перспектива, а не сиюминутное удовлетворение желаний учеников, и того же следует требовать от новостей. Новости не должны быть формой развлечения, а мы, зрители и читатели, должны быть более требовательны.
4. Будьте готовы платить за контент
У нас не будет свободных и независимых СМИ, если мы не будем платить за качественный контент. Если средствам массовой информации приходится существовать за счет доходов от рекламы, требования рекламодателей всегда будут иметь приоритет над потребностями зрителей и читателей. Если мы хотим, чтобы они стали по-настоящему независимыми, то мы должны быть готовы их поддержать — подписаться на печатные или интернет-издания или просто оказать добровольную материальную помощь редакциям, ценящим качественную журналистику.
5. Выйдите за рамки новостей
«Человек, который ничего не читает, более образован, чем тот, кто не читает ничего, кроме газет», — сказал Томас Джефферсон. С ним можно согласиться. Мы не можем полагаться на средства массовой информации как на единственный источник информации. В современном мире существует множество альтернатив, говорит Джоди Джексон.
Произведения искусства помогают нам эмоционально развиваться, учиться пониманию и состраданию. Научная литература дает нам солидные знания, подкрепленные научными исследованиями, и помогает глубже понять мир. Документальные фильмы позволяют детально рассмотреть ту или иную проблему.
Подкасты также помогают узнать что-то новое. Например, лекции TED дают каждому из нас возможность услышать самых выдающихся мыслителей современности. Качественная информация позволяет нам принимать обоснованные и взвешенные решения.
6. Выбирайте средства массовой информации, предлагающие решения
Как бы мы ни относились к новостям, они все равно влияют на наши представления о мире, себе и других. Вот почему так важно знать, как новости влияют на наше психическое здоровье, и осознанно выбирать, что мы хотим смотреть и читать. Включая в информационные материалы о диете не только о проблемах, но и об их решении, мы постепенно начинаем вдохновляться чужим примером.
Наблюдая за тем, как другим удается преодолевать различные препятствия (личные, местные, национальные или глобальные), мы открываем для себя новые возможности. Оно вселяет надежду и оптимизм, придает силы — своего рода «эмоциональное топливо», помогающее раскрыть наш потенциал.
Чтобы изменить мир к лучшему, мы должны не игнорировать проблемы, а своевременно получать нужную информацию, необходимую для их решения. В современном мире существует настолько богатый выбор источников информации, что нам не придется ждать, пока медиаиндустрия наконец начнет меняться. Мы сами можем многое изменить.
Поддерживая сбалансированный рацион информации, который позволяет нам быть в курсе текущих проблем и возможных решений, мы поймем, что мир полон удивительных людей, делающих удивительные вещи. От нас зависит, будем ли мы их искать, учиться у них, вдохновляться их примером. Их истории могут показать нам, как мы можем изменить к лучшему не только медиаиндустрию, но и мир в целом.