Содержание:
О существовании специальных продуктов питания, способных сделать сексуальную жизнь представителей обоих полов ярче и насыщеннее, известно с незапамятных времен. Эти знания бережно хранились и передавались из поколения в поколение. Несмотря на то, что раньше они были доступны лишь немногим – дворянам и священникам, сейчас с их списком может ознакомиться практически каждый. Что для этого нужно? Желание и… 10 минут свободного времени.
Афродизиаки: от истоков до современности
афродизиаки Вещества, которые могут повысить половое влечение. Сам термин происходит от греческого «афродизиос«-» относящийся к Афродите» — греческой богине любви и красоты.
В разное время и в разных странах продуктам по своему содержанию давали разные названия. Самый распространенный - "эликсир любви"А также"любовное зелье«. Причем особой популярностью они пользовались в древние времена, когда от количества детей напрямую зависело не только благополучие одной-единственной семьи, но и всего рода. С тех пор их роль несколько изменилась. Они больше не используются для повышения рождаемости. Тем не менее, к ним обращаются в том случае, если они хотят испытать новые ощущения, вернуть чувственность в отношения или просто разжечь страсть.
Влияние афродизиаков на женский организм
Эффект от употребления продуктов-афродизиаков, как, впрочем, и любых других, часто подвергается сомнению скептиками. Они не верят, что съеденная устрица может вскружить голову их сексуальному партнеру. Более того, они подтверждают свои выводы личным опытом. Но тщетно.
Ученые доказали, что употребление такой еды усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ, ускоряет сердцебиение и повышает восприимчивость эрогенных зон. Кроме того, такие продукты богаты антиоксидантами, витаминами и фитонутриентами, которые не только поддерживают иммунитет женщины, но и помогают ее организму бороться с первыми признаками старения.
А высокое содержание в них витаминов В, С и К также способствует снижению лишнего веса. В результате улучшается самочувствие, нормализуется гормональный фон и повышается уровень тестостерона. А ведь именно от этого гормона зависит уровень либидо.
Питание женщины и половое влечение
Женщинам с пониженным либидо врачи рекомендуют в первую очередь добавлять в рацион орехи, крупы и нежирное мясо. Дело в том, что эти продукты содержат цинк и магний. Первое незаменимо для нормального функционирования нервной системы. Кроме того, он улучшает настроение и способствует выработке половых гормонов. Второй помогает бороться со стрессом и повышает иммунитет.
Нельзя забывать о достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Ведь это не только кладезь витаминов, но и источник клетчатки. А еще он улучшает пищеварение и мягко очищает организм. В результате самочувствие женщины улучшается и опять-таки нормализуется гормональный фон.
Кроме того, женщинам с низким либидо важно следить за тем, чтобы они получали достаточно витамина В. Он содержится в жирной рыбе, молочных продуктах, картофеле и бобовых. А его недостаток приводит к депрессии и снижению иммунитета.
10 лучших продуктов-афродизиаков для женщин
Чили. Это приправа, приготовленная из любого сорта этого перца. Он содержит специальные вещества, повышающие чувствительность эрогенных зон.
Мускатный орех. Он значительно повышает сексуальное влечение у женщин.
Авокадо. Он содержит незаменимые жирные кислоты, витамин Е и калий. Попадая в организм, они улучшают кровообращение и выработку половых гормонов. Его чудодейственный эффект был известен еще во времена ацтеков, которые использовали его для улучшения своих сексуальных навыков. Однако ученые утверждают, что на женщин он оказывает более сильное воздействие.
Сельдерей. Содержит мужской половой гормон андростерон, оказывающий стимулирующее действие на женщин. А все потому, что она выделяется у мужчин с потом при возбуждении, тем самым привлекая представительниц прекрасного пола.
Арбуз. Он содержит цитруллин – аминокислоту, которая способствует выработке ферментов, в результате чего улучшается кровообращение в малом тазу, что приводит к возбуждению.
Корень имбиря и чеснок. Они имеют аналогичный эффект.
Мед. Он богат витаминами группы В, поэтому повышает уровень эстрогена и тестостерона в крови. Причем он эффективен как при использовании мужчинами, так и при использовании женщинами.
Темный шоколад. Это не только способствует повышению либидо, но и выработке гормонов счастья, что, конечно же, способствует близости.
Миндаль. Его запах оказывает возбуждающее действие на женщин. Более того, он содержит жирные кислоты омега-3, которые значительно повышают уровень тестостерона в организме мужчины. Поэтому этот орех прекрасно подходит представителям обоих полов.
Водоросли. В них содержится практически вся таблица Менделеева, а также ряд витаминов, в том числе группы В. Включив их в свой рацион, женщина сможет восстановить свои силы и улучшить самочувствие.
Факторы, способствующие снижению либидо у женщин
- Стресс и недосыпание – они истощают нервную систему, вызывают хроническую усталость и притупление желания.
- курение – оказывает пагубное воздействие на любой организм, но помимо этого приводит к потере витаминов С, Е и А, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы.
- Кофеин… Недавние исследования показали, что он снижает уровень тестостерона, тем самым убивая либидо. Кроме того, у многих женщин он вызывает нарушения менструального цикла и возникновение ряда гинекологических заболеваний, являющихся следствием этого.
- Алкоголь… Его действие похоже на действие кофеина.
- Чрезмерно жирная и соленая пищаа также сладкое и жареное. После такого обеда или ужина любые афродизиаки будут просто бессильны.
Что еще нужно знать о продуктах-афродизиаках
Чтобы максимально ощутить их эффект, необходимо правильно их подбирать. Ведь некоторые из них затрагивают только женщин, другие – только мужчин, а третьи – и мужчин, и женщин.
Идея о том, что во всем нужно знать меру, особенно актуальна в отношении афродизиаков. Так, например, возбуждает небольшое количество вина. А вот превышенная доза, наоборот, притупляет желание.
Все грибы считаются афродизиаками, но при употреблении лучше всего отдавать предпочтение трюфелям и сморчкам.
Кулинары утверждают, что приготовить блюдо-афродизиак может каждый. Главное делать это с любовью. И… добавьте небольшое количество стимулирующих специй, таких как корица, ваниль, мускатный орех или имбирь.
Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для поддержания женской сексуальности и будем признательны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, со ссылкой на эту страницу: