Согласно текстам Аюрведы, сухость кожи вызвана Вата-дошей. При увеличении Вата-доши в организме снижается Капха, что сохраняет влагу и мягкость кожи. Холодный, сухой климат. Замедленное выделение продуктов жизнедеятельности (мочеиспускание, дефекация), а также несвоевременное утоление голода, жажды. Нерегулярное питание, поздние ночные пробуждения. Психическое и физическое перенапряжение. Употребление острой, сухой и горькой пищи. Старайтесь держать тело в тепле.
Делайте ежедневный самомассаж тела с кунжутным, кокосовым или миндальным маслом.
Избегайте жареной, сухой, несвежей пищи
Ешьте свежую, теплую пищу с небольшим количеством оливкового масла или топленого масла.
В рационе должен присутствовать кисло-соленый вкус.
Рекомендуются сочные, сладкие фрукты.
Выпивайте 7-9 стаканов теплой воды каждый день. Не пейте холодную воду, так как она увеличивает Вату.
Натуральные домашние рецепты для сухой кожи Смешать пюре из 2 бананов и 2 ст. мед. Нанесите аппликацию на сухую кожу, оставьте на 20 минут. Смыть теплой водой. Смешайте 2 ст. ячменная мука, 1 ч. л. куркумы, 2 ч. л. горчичного масла, вода до консистенции пасты. Нанесите аппликацию на пораженный сухой участок, оставьте на 10 минут. Слегка помассируйте пальцами. Смыть теплой водой.