Содержание:
Ванна с морской солью — популярная спа-процедура, которую можно проводить дома. Его преимущества включают тонизирование кожи, стимуляцию обмена веществ и снижение уровня стресса. Это помогает вывести лишнюю воду из организма, расслабиться и набраться сил. Морская соль богата микроэлементами – йодом, магнием, кальцием, калием и бромом. Они благотворно влияют на организм, но соль можно сделать еще полезнее, добавив в нее эфирные масла и травы.
Вы наверняка видели в продаже цветные ароматизированные соли для ванн. Научитесь готовить его дома. Несмотря на пользу солевых ванн, у них есть противопоказания – острые воспаления, беременность, менструации, головная боль, гипертония.
Базовый рецепт соли для ванн
Для приготовления вам понадобятся следующие компоненты. В качестве меры лучше использовать обычный граненый стакан, а не весы. Это позволит более точно рассчитать количество и соотношение ингредиентов.
- Морская соль для ванн без красителей и ароматизаторов (килограммовые пакетики с такой солью можно найти в аптеках) – 1 ст.
- Сода (необходима для смягчения воды) – 1/2 ст.
- Лимонная кислота (добавьте «морскую пену») – 1/2 ст.
- Травы, лепестки или сухое молоко (по желанию) – 1/2 ст.
- Эфирное масло или смесь масел – 25 капель.
- Пищевой краситель.
Высыпьте сухие ингредиенты в миску и тщательно перемешайте. Добавьте пищевой краситель. Лучше выбирать безопасные красители на маслянистой основе. Если у вас остались красители с прошлой Пасхи, воспользуйтесь ими. Особенно красивый оттенок получается с помощью перламутровых красителей. Если у вас соль в непрозрачной банке, то это не беда (калоризатор). Теперь очередь масла. Разные эфирные масла имеют разную интенсивность запаха. Оптимально 25 капель на 500 грамм смеси, но может потребоваться и меньше.
Все смешать в миске, затем перелить в сухую, плотно закрытую банку и хорошо встряхнуть. Это необходимо для того, чтобы масло и краситель распределились равномерно. Наливайте не до краев, чтобы легче было перемешивать.
Самые удачные сочетания масел и трав
Каждая трава и каждое эфирное масло имеют свои уникальные свойства. Например, эфирные масла цитрусовых широко используются в антицеллюлитных обертываниях. Их можно использовать для антицеллюлитных ванночек (калоризатор). Ароматы мяты и лаванды используются для снятия стресса, что идеально подходит для расслабляющей ванны в конце рабочего дня.
Против целлюлита:
- Масла: цитрусовое, можжевельник, розмарин, корица, бергамот.
- Измельченные водоросли, крапива, плющ, орегано, календула.
Для релаксации:
- Масла: мяты, лаванды, календулы, герани, сосны, жасмина, иланг-иланга.
- Травы: мята, хвоя, календула, липовый цвет, хвойные растения.
Для улучшения кожи:
- Масла: жожоба, миндаля, облепихи, шиповника, чайного дерева, розмарина, фундука, персика.
- Травы: листья шиповника, ромашка, календула.
- Другие наполнители: сухое молоко, сухие сливки, какао, соль Мертвого моря, английская соль.
Для иммунитета:
- Масла: эвкалипта, сосны, можжевельника, пихты, лаванды, чайного дерева.
- Травы: мята, хвоя, пустырник, крапива.
- Другие наполнители: сухой имбирь, настойка эхинацеи, сухая горчица.
Вы можете использовать одно масло или создать ароматическую композицию, добавить травы или другие наполнители в рецепт соли для ванн или нет. Выберите краситель подходящего цвета. Например, оранжевый и красный подходят для цитрусовых ароматов, а зеленый, синий и желтый — для овощных. Включите фантазию и помните, что принятие ванны должно расслаблять, придавать сил и приносить удовольствие.