Калорийность Пальмоядро. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав.

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
ПитательныйКоличествоНорма**% нормы в 100 г% нормы в 100 ккал100% нормально
Белки8.4 гр76 гр11.1%905 гр
Жиры49.6 гр56 гр88.6%113 гр
Вода7.5 гр2273 гр0.3%30307 гр
Основные аминокислоты2.79 гр~
Аргинин *1.31 гр~
валин0.504 гр~
Гистидин *0.143 гр~
Изолейцин0.378 гр~
лейцин0.622 гр~
лизин0.328 гр~
метионин0.202 гр~
треонин0.302 гр~
триптофан0.076 гр~
фенилаланин0.378 гр~
Заменяемые аминокислоты5.31 гр~
аланин0.351 гр~
Аспарагиновая кислота0.661 гр~
глицин0.388 гр~
Глутаминовая кислота1.387 гр~
Proline0.284 гр~
серин0.407 гр~
тирозином0.226 гр~
Цистеин0.153 гр~
стерины
бета-ситостерин200 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты37.84 грмакс 18.7 г
8:0 Каприл1.64 гр~
10:0 Каприк1.88 гр~
12:0 Лаурик21.08 гр~
14:0 Миристик5.9 гр~
16:0 Пальмитический3.12 гр~
18:0 Стеарин3.67 гр~
20:0 Арахинич0.54 гр~
Мононенасыщенные жирные кислоты7.19 грмин 16.8 г42.8%
16:1 пальмитолеиновая0.25 гр~
18:1 Олеин (омега-9)6.94 гр~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.19 грот 11.2 в 20.610.6%
18:2 линолевая1.19 гр~
 

Энергетическая ценность 0 ккал.

Теги: калорийность 0 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, в чем польза пальмоядровой, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства пальмоядровой

Энергетическая ценность, или калорийность Это количество энергии, выделяющееся в организме человека из пищи в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 грамм. продукт. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности пищи, также называется «пищевой калорией», поэтому приставка «кило» часто опускается при указании калорий в (кило) калориях. Вы можете посмотреть подробные таблицы энергопотребления российских продуктов.

Пищевая ценность – содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта – совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

 

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в рационе как человека, так и большинства позвоночных. Витамины обычно синтезируются растениями, а не животными. Суточная потребность человека в витаминах составляет всего несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ, витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления или обработки пищевых продуктов.

Оставьте комментарий