Как приготовить блюдо «Морковный творог»
яйца взбить, отварные моковы натереть на терке и пропустить все с помощью бенглера, запекать 30 минут
Ингредиенты рецепта»Морковный творог'
- морковь 200г.
- творог 1% 250гр.
- отруби пшеничные 30г.
- яйцо куриное 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Морковный творог» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 82.7 ккал.
Белки: 10.5 гр.
Жиры: 2.7 гр.
Углеводы: 4.1 гр.
Количество порций: 5Ингредиенты и калорийность рецепта «Морковный творог»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| морковь | 200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| творог 1% | 250 гр | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| пшеничные отруби | 30 гр | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| куриное яйцо | 2 шт. | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Всего | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 выступающей | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |