Как приготовить блюдо «Творожный крем с яблоком»
Тщательно замесите творог со сметаной. Нарежьте яблоко на кусочки, соедините яблоко с творогом, украсьте ломтиками яблока, активно посыпьте корицей и завтракайте!
Ингредиенты рецепта»Творожный крем с яблоком'
- яблоко 1 шт.
- творог 5% 150 г
- сметана 1 ст.
- молотая корица 1/2 ч. л.
Пищевая ценность блюда «Творожный крем с яблоком» (за 100 грамм):
Калории: 86 ккал.
Белки: 8 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Творожный крем с яблоком»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| яблоко | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| творог 5% | 150 гр | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| сметана 10% (нежирная) | 1 ст. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| корица | 0.5 ч. л. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Всего | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 выступающей | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 грамм | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |