Диета по знакам зодиака (астрологическая диета)

Среднесуточная калорийность составляет 2150 Ккал.

Следует отметить, что хотя астрология как наука официально не признана, полностью отвергнуть влияние небесных тел на процессы на Земле в целом и в конкретном организме нельзя (например, приливы и отливы, вызванные по Луне).

Положение Луны в одном из зодиакальных созвездий легло в основу астрологической диеты в том смысле, что для человека определяются черты характера, положительные и отрицательные периоды времени, взаимная совместимость и ряд других показателей (которые составляют основу гороскопов). любой знак.

Для диетологии важнейшими астрологическими выводами станут самые слабые и уязвимые органы в организме человека – воздействуя на которые посредством диеты и поглощаемых продуктов, можно будет укрепить их, что приведет не только к некоторой нормализации веса, но и к дополнительно избавят от хронических заболеваний, депрессии – что, как следствие, повысит физическую активность и, как следствие, приведет к уменьшению избыточного жира в организме. Например, Венера максимально влияет на почки, Юпитер отвечает за печень, Сатурн регулирует позвоночник и т. д.

Похожий механизм действия имеет лунная диета, особенно популярная в странах Балтии. Но в отличие от астрологической, лунная диета – это именно диета, пусть и периодическая. С этой точки зрения астрологическая диета не является ни диетой, ни даже системой питания, а формируется в виде ряда рекомендаций для знаков зодиака.

Дополнительно сформированы рекомендации для основных групп знаков (огонь, вода, земля, воздух) и разделения всех знаков на активные – мужские – горячие (ускоренный обмен веществ – Водолей, Весы, Лев, Овен, Стрелец, Близнецы) и низкие. -активный – холодный – женский (Скорпион, Рыбы, Телец, Рак, Козерог, Дева – обмен веществ замедлен). Быстрый способ похудеть, данные рекомендации гарантируют лишь частичное, но повышение общего состояния здоровья за счет профилактики заболеваний, типичных для вашего знака зодиака, и увеличения физической активности.

Астрологическая диета для знака Овна (20 марта – 20 апреля)

Слабые места Овна: голова, лицо (частые головные боли, раздражительность, депрессия). Овнам очень нужна постоянная диета, помогающая избежать переедания, чрезмерного употребления алкоголя, им нужно больше овощей и фруктов. Из продуктов предпочтение отдается сельдерею, моркови, огурцам, цветной капусте, лимонам (эти же продукты составляют основу японской диеты).

Астрологическая диета для Тельца (20 апреля – 21 мая)

Слабые места Тельца: горло, шея. Тельцы предрасположены к полноте, им необходим стабильный рацион и очень активный образ жизни. Из продуктов особенно полезны свежие овощи, печень трески. Проблемы со здоровьем вызовет употребление сладких или мучных кондитерских изделий.

Астрологическая диета для знака Близнецы (21 мая – 21 июня)

Слабые места Близнецов: плечи, предплечья, кисти рук. Кроме того, у Близнецов ранимая нервная система (расслабление необходимо для предотвращения бессонницы и нервных заболеваний). Диетические продукты подбираются исходя из общей суточной нормы кальция и всей группы витаминов группы В (отлично подойдет летняя диета на 5 дней). Близнецы обычно не склонны к ожирению и злоупотреблению алкоголем, но возможна аллергия на некоторые продукты (например, морепродукты).

Астрологическая диета для Рака (21 июня – 22 июля)

Слабые места рака: желудок, легкие. К сожалению, подавляющее большинство Раков не любят спорт, обожают сладкое и в целом хорошо питаются, вследствие чего имеют склонность к полноте. Необходимо увеличить физическую активность, особенно в зрелом возрасте. Продукты для диет выбирают с учетом склонности к отечности (арбузная диета не рекомендуется). Следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара или крахмала (подойдет любая низкоуглеводная диета: кремлевская диета и диета Адкинса). В обычном рационе желательно увеличить содержание белка в рыбе, орехах, диетической курице и т. д.

Астрологическая диета для знака Льва (22 июля – 23 августа)

Слабые места Льва: спина, сердце. Большинство Львов любят активный образ жизни или, что еще лучше, спорт. И хотя они любят поесть и часто пьют вино или употребляют алкогольные напитки, они легко могут устоять перед искушением. Из продуктов будут полезны те, которые помогут быстрому восстановлению сил – а это инжир, виноград, слива.

Астрологическая диета для знака Девы (23 августа – 23 сентября)

Слабые места Девы: нижняя часть живота, кишечник, пищеварительный тракт. Типичные Девы не любят вести активный образ жизни, но обычно заботятся о своем питании. Следует беречь нервы и желудок, избегать тяжелой, долго перевариваемой пищи. Полезные продукты: сыр, молочные продукты, овощи. Для знака Девы из монодиет подойдет капустная диета, яблочная диета, клубничная диета, кефирно-яблочная диета и другие.

Астрологическая диета для Весов (23 сентября – 23 октября)

Слабые стороны Весов: почки, нервы. Польза активного образа жизни недооценена, они склонны к радикулитам, ревматизму. Особенно полезны будут все необработанные или приготовленные на пару продукты: овощи, фрукты, коричневый рис, морепродукты. Для быстрого и эффективного снижения веса подойдет любая диета с низким содержанием углеводов или жиров.

Астрологическая диета для знака Скорпиона (23 октября – 22 ноября)

Слабые места Скорпиона: пах, позвоночник. Они обычно любят хорошо поесть и могут злоупотреблять спиртными напитками. В блюдах обычно используется много приправ (слишком много) – от них лучше полностью отказаться. Также желательно исключить из рациона жирные мясные продукты (свинину, баранину), желательно курицу, рыбу, морепродукты.

Астрологическая диета для знака Стрельца (22 ноября – 21 декабря)

Слабые стороны Стрельца: бедра, суставы. Представители этого знака заботятся о здоровье (отчасти это следствие их весьма активного образа жизни) – возраст этому не мешает. Потребность в специализированной диете обычно возникает редко – и подойдет практически все. Из продуктов питания (фруктов и овощей) предпочтительны те, которые не требуют очистки – например, яблоки, а не бананы.

Астрологическая диета для знака Козерог (21 декабря – 20 января)

Слабые места Козерога: колени, кожа, костный скелет. Кроме того, у представителей этого знака часто случаются периоды депрессии, они часто страдают от проблем, которые ничего не значат для других, что вредит их здоровью. Козерогам, как никому, необходим тщательный самоконтроль и здоровый образ жизни. Диеты должны учитывать баланс кальция и витаминов группы В (не рекомендуется, например, эффективная шоколадная диета). В обычный ежедневный рацион обязательно включите больше овощей и фруктов по сезону, в том числе арбузы, виноград, дыни.

Астрологическая диета для знака Водолея (20 января – 19 февраля)

Слабые места Водолея: голени, мышцы, лодыжки. Типичный Водолей стабилен в привычках, придерживается режима и правильного питания. Обычно старается вести активный образ жизни, любит спорт (бывают исключения). Как ни на один другой знак, на Водолеев негативно влияет курение (в том числе пассивное). Особых ограничений по используемому рациону нет. Достаточное количество железа должны содержать продукты, составляющие основу обычного ежедневного рациона – гречка, яблоки, горох, фасоль и другие бобовые.

Астрологическая диета для знака Рыб (19 февраля – 20 марта)

Слабые места Рыб: ступни, пальцы ног. Дополнительно следует отметить слабость эндокринной системы у подавляющего большинства Рыб и нарушение работы щитовидной железы. Особенно полезными будут продукты с высоким содержанием йода и калия – в первую очередь морепродукты. У Рыб значительное превышение веса над нормой может быть вызвано задержкой воды в тканях тела. В этом случае наиболее эффективными будут кратковременные диеты с ограничением потребления соли (это, например, быстрая лимонно-медовая диета (2 дня) и эффективная винная диета) (5 дней) – быстрый способ похудеть гарантировано удалением лишней жидкости. В ежедневном рационе приветствуются такие продукты, как огурцы, редис, салат, петрушка, арбуз, сельдерей, фасоль, овсянка, спаржа, ревень, морковь, апельсины и грейпфруты, папайя.

Использование астрологической диеты дает общие рекомендации для групп знаков зодиака. При этом не учитываются индивидуальные особенности человеческого организма. Также результаты астрологической диеты могут резко отличаться у разных людей в зависимости от обстоятельств (похожая ситуация и в большинстве других диет – отзывы о гречневой диете, и эта диета – одна из самых эффективных).

Главный плюс астрологической диеты в том, что здесь нет четко определенного диетического меню, употребление того или иного продукта в рационе определяется вашими желаниями (и отчасти знаком Зодиака – на уровне рекомендаций и предостережений) – но, так или иначе, подразумевается умеренность в еде.

Второй плюс астрологической диеты заключается в отсутствии каких-либо ограничений – не требуется анализ калорий, минерального баланса и т. д. – диета основана на вашем обычном и привычном рационе, и как следствие, вам не нужно находиться под наблюдением врачей, диетологов и других специалистов (кроме тех, которые вам ранее требовались по состоянию здоровья).

Главный недостаток астрологической диеты является следствием ее достоинства – отсутствия четко обозначенного диетического меню. Отсутствие заранее определенной калорийности ежедневного меню может привести к тому, что, соблюдая все диетические рекомендации, но при этом потребляя слишком много калорий с рекомендованной пищей, вы не добьетесь стойкого эффекта снижения веса. (но хотя бы стабилизировать состояние своего здоровья, предупредив признаки заболевания – или отсрочив его начало).

С другой стороны, индивидуальность каждого человека хоть и учитывается во многом, но недостаточно с точки зрения того, что возможна ситуация, когда астрологическая диета рекомендует продукт, который вам противопоказан по состоянию здоровья. (аллергия на морепродукты) или просто не любит. Ничего страшного – просто не включайте его в свой рацион – это не принесет вам пользы.