Содержание:
Мы обнимаем друзей и приятных коллег, детей и родителей, любимых и обожаемых домашних животных… Этот вид контакта играет важную роль в нашей жизни. Как много мы о нем знаем? К международному дню объятий 21 января – неожиданные научные факты от биопсихолога Себастьяна Окленбурга.
Международный день объятий — праздник, отмечаемый во многих странах 21 января. А еще 4 декабря… и еще несколько раз в году. Пожалуй, чем чаще, тем лучше, ведь «объятия» благотворно влияют на наше настроение и состояние. В принципе, каждый из нас мог убедиться в этом не раз – теплый человеческий контакт необходим человеку с раннего детства и до конца жизни.
Когда нам некого обнять, нам грустно и одиноко. Используя научный подход, нейробиологи и психологи исследовали объятия и доказали их несомненную пользу, а также изучили их историю и даже продолжительность. Биопсихолог и исследователь мозга Себастьян Окленбург перечислил пять очень интересных и, конечно же, строго научных фактов об объятиях.
1. Как долго это длится
Исследование Эмеси Надь из Университета Данди включало анализ 188 спонтанных объятий между спортсменами и их тренерами, участниками и болельщиками во время летних Олимпийских игр 2008 года. По данным ученых, в среднем они длились 3,17 секунды и не зависели ни от сочетания полов, ни от национальности пары.
2. Люди обнимают друг друга уже тысячи лет.
Конечно, никто точно не знает, когда это произошло впервые. Но мы знаем, что объятия присутствуют в поведенческом репертуаре человека уже как минимум несколько тысяч лет. В 2007 году группа археологов обнаружила так называемых «Влюбленных Вальдаро» в неолитической гробнице недалеко от Мантуи, Италия.
Влюбленные — это пара человеческих скелетов, лежащих, обнявшись. Ученые определили, что им примерно 6000 лет, поэтому мы знаем, что уже во времена неолита люди обнимали друг друга.
3. Большинство людей обнимаются правой рукой, но это зависит от наших эмоций.
Как правило, мы ведем объятие одной рукой. Немецкое исследование, соавтором которого является Окленбург, проанализировало, какая рука у большинства людей является доминирующей – правая или левая. Психологи наблюдали за парами в залах прилета и вылета международных аэропортов и анализировали видео, на которых добровольцы завязывают себе глаза и позволяют незнакомцам обнимать себя на улице.
Оказалось, что в основном большинство людей делают это правой рукой. Это сделали 92% людей в эмоционально нейтральной ситуации, когда незнакомые люди обнимали человека с завязанными глазами. Однако в более эмоциональные моменты, то есть при встрече друзей и партнеров в аэропорту, только около 81% людей совершают это движение правой рукой.
Поскольку левое полушарие мозга управляет правой половиной тела и наоборот, считается, что сдвиг влево при объятиях связан с большей вовлеченностью правого полушария мозга в эмоциональные процессы.
4. Объятия помогают справиться со стрессом
Публичные выступления вызывают стресс практически у каждого, но объятия перед выходом на сцену могут помочь снять стресс. Исследование, проведенное в Университете Северной Каролины, показало, как объятия перед стрессовым событием уменьшают его негативное воздействие на организм.
В проекте тестировались две группы пар: в первой партнерам давалось 10 минут, чтобы держаться за руки и посмотреть романтический фильм, после чего следовало 20-секундное объятие. Во второй группе партнёры просто спокойно отдыхали, не касаясь друг друга.
После этого по одному человеку от каждой пары пришлось участвовать в очень напряженном публичном выступлении. В то же время ему измеряли артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Какие результаты?
У людей, которые обнимались со своими партнерами до стрессовой ситуации, показатели артериального давления и сердечного ритма были значительно ниже, чем у тех, кто не имел физического контакта со своими партнерами перед публичным выступлением. Таким образом, можно сделать вывод, что объятия приводят к снижению реакции на стрессовые события и могут способствовать поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
5. Не только люди так делают
Люди много обнимаются по сравнению с большинством животных. Однако мы, конечно, не единственные, кто использует этот вид физического контакта для передачи социального или эмоционального значения.
В исследовании ученых из Международного университета Флориды изучались объятия колумбийской обезьяны-паука, очень социального вида обезьян, обитающего в лесах Колумбии и Панамы. Они обнаружили, что, в отличие от человека, обезьяна имела в своем арсенале не один, а два разных типа действий: «обнимания лицом» и обычные.
Обычное дело было как у людей – две обезьяны обняли друг друга и положили головы партнеру на плечи. А вот в «объятиях лица» руки не участвовали. Обезьяны в основном обнимали мордочки, лишь потираясь щеками друг о друга.
Интересно, что, как и у людей, у обезьян была своя предпочтительная сторона для объятий: 80% предпочитали обниматься левой рукой. Многие из тех, у кого есть домашние животные, скажут, что и кошки, и собаки очень хорошо умеют обниматься.
Возможно, мы, люди, научили их этому. Однако факт остается фактом: такой физический контакт порой лучше любых слов передает эмоции и помогает поддержать и успокоить, проявить близость и любовь или просто проявить доброе отношение.
Об авторе: Себастьян Окленбург — биопсихолог.