Содержание:
«Малыш-сын пришёл к отцу,
и спросил ребенка:
— Что такое хорошо и что такое плохо?
— У меня нет никаких секретов, —
слушайте, дети, —
Папы - вот ответ на этот вопрос
Я записал это в книгу…»
Это известное стихотворение Владимира Маяковского – самое время немного обновить его на современный лад. Например, не мешало бы к ответу папы добавить, что дети едят и пьют хорошо, а что плохо. Сегодня, когда пищевая промышленность активно использует успехи химической промышленности, весь мир обеспокоен натуральностью продуктов. Особенно, когда речь идет о питании наших детей.
Начало нового учебного года – время обратить внимание на то, что пьет ваш ребенок. Особенно, если вы хотите безболезненно пережить период простуды и гриппа. Школа требует серьезной концентрации внимания, хорошей памяти, умения логически мыслить, требует много сил и энергии. Чтобы дети принесли домой желанные пятерки, задача родителей – помочь детскому организму быть здоровым, а это и есть правильный рацион.
Сначала тренируемся, а потом сражаемся
Увы, но в том, что наши дети так любят вредные продукты — привозные газированные напитки, концентрация сахара в которых астрономическая — 115 г на литр, а также вполне безобидные снеки: чипсы, сухарики, наконец, виноваты сами родители. , шоколадные батончики и жевательная резинка. Именно мы, мамы и папы, формируем вкус малыша, открывая нашему ребенку мир лакомств из консервантов и шипучек. Быстрее всего дети влюбляются в газировку, потому что она сладкая, яркого цвета и даже в ней есть забавные пузырьки. Многие знают, что этот напиток не безвреден, но не все понимают, насколько!
Химический коктейль под видом лимонада
Сладкий шипучий не содержит витаминов и минералов, так необходимых растущему организму вашего малыша. Зато в нем в полном объеме содержатся консерванты (например, бензойная кислота Е211 или ортофосфорная кислота Е338), ароматизаторы (в основном синтетические) и красители. Этот напиток медленно и верно снижает иммунитет вашего ребенка, а также вредит работе желудочно-кишечного тракта. Отсюда простуды, больной животик, тошнота и, наконец, плохое настроение малыша. Но это не самое страшное. Для детей дошкольного возраста шипение вредно вдвойне, так как у них еще не сформирован тип желудочной секреции — он у них ниже, чем у подростков. А лимонад еще больше провоцирует снижение кислотообразования. Кроме того, красители вызывают аллергические реакции и зуд кожи. А сахар, который в большом количестве присутствует в газированной воде, провоцирует еще одну неприятность — кариес. Например, в напитках, содержащих шипы, на стакан кладется около 10 кусочков сахара. Вы бы положили столько в свой чай? Если вместо сахара производители добавляют заменители сахара, лимонад не становится полезнее для малыша, а наоборот, давать такой химический напиток ребенку категорически нельзя. Особое внимание следует уделить тому, что пьет ваш ребенок осенью. Если вы хотите безболезненно пережить период простуды и гриппа, внимательно читайте этикетки на флаконах.
Квас спас меня от простуды
Квас – отличный всесезонный напиток для детей. Это натуральное восстанавливающее и тонизирующее средство. Вспомните, на чем мы выросли, и поколение наших мам и пап. На квасе и воде с сиропом из уличных автоматов. Квас известен с давних времен как прекрасное лечебное и общеукрепляющее средство. Кстати, мнение, что квас – исключительно летний напиток, ошибочно. Он идеально подходит для осени и зимы. Однако прежде чем купить квас, нужно запомнить одно главное правило — традиционный русский квас — это напиток двойного брожения: молочной кислоты и дрожжей. Только такой квас действительно полезен. По воздействию на организм он похож на кефир, простоквашу, кумыс. Такой квас повышает иммунитет, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует размножению вредных и болезнетворных микробов, повышает тонус и улучшает обмен веществ.
Как выбрать квас для ребенка
Нужно внимательно изучать этикетки. В состав этого кваса входит комбинированная закваска (чистые дрожжевые культуры и молочнокислые бактерии), ржаной солод, мука. В составе кваса, приготовленного на однократном брожении, обычно присутствуют кислоты: лимонная, уксусная, яблочная или другие.
Для детей лучше выбирать специально адаптированный квас. Но, несмотря на огромное разнообразие квасов, в нашей стране только один квас детский «Квасенок» является прекрасной альтернативой газировке, поскольку изготавливается только из натуральных продуктов — ржаной муки, ржаного солода, сахара, фирменной закваски с добавление натуральных экстрактов растений и соков двойного брожения. Сладость напитку придают яблочный сок и экстракт трав, а газировка часто содержит большое количество сахара (не говоря уже о красителях, ароматизаторах и искусственных кислотах).
А «Квасенок» — единственный в мире детский квас двойного брожения, созданный с учетом возрастных особенностей растущего организма. В процессе дрожжевого и молочнокислого брожения квас насыщается полезными веществами: аминокислотами, микроэлементами и витаминами, которые регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, повышают иммунитет и улучшают обмен веществ.
Содержание алкоголя в этом напитке не более 0.5 % — это меньше, чем в кефире, процесс газирования естественный. Этот напиток повышает иммунитет, содержит витамины и незаменимые аминокислоты. Пусть жизнь приносит только положительные эмоции, а ваш кроха растет веселым и здоровым!