Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 327 кКал | 1684 кКал | 19.4% | 5.9% | 515 гр |
| Белки | 2.8 гр | 76 гр | 3.7% | 1.1% | 2714 гр |
| Жиры | 15.7 гр | 56 гр | 28% | 8.6% | 357 гр |
| Углеводы | 20.9 гр | 219 гр | 9.5% | 2.9% | 1048 гр |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 13.8 гр | ~ | |||
| Вода | 46.5 гр | 2273 гр | 2% | 0.6% | 4888 гр |
| ясень | 0.4 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173 мкг | 900 мкг | 19.2% | 5.9% | 520 гр |
| Ретинол | 0.171 мг | ~ | |||
| бета-каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 гр |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 13636 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1% | 3158 гр |
| Витамин В4, холин | 8.1 мг | 500 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.087 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 гр |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 гр |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.8% | 3750 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 гр |
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 0.45 мг | 15 мг | 3% | 0.9% | 3333 гр |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.078 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 25641 гр |
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 32 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.4% | 7813 гр |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6250 гр |
| Магний, мг | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 гр |
| Натрий, Na | 92 мг | 1300 мг | 7.1% | 2.2% | 1413 гр |
| Сера, S | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 гр |
| Фосфор, Р | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 1.9% | 1600 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Железо, Fe | 0.13 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 гр |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 гр |
| Медь, медь | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.2% | 2500 гр |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 13750 гр |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 0.4% | 7500 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.76 гр | макс 100 г | |||
| Основные аминокислоты | |||||
| Аргинин * | 0.102 гр | ~ | |||
| валин | 0.188 гр | ~ | |||
| Гистидин * | 0.076 гр | ~ | |||
| Изолейцин | 0.17 гр | ~ | |||
| лейцин | 0.275 гр | ~ | |||
| лизин | 0.223 гр | ~ | |||
| метионин | 0.07 гр | ~ | |||
| треонин | 0.127 гр | ~ | |||
| триптофан | 0.04 гр | ~ | |||
| фенилаланин | 0.136 гр | ~ | |||
| Заменяемые аминокислоты | |||||
| аланин | 0.097 гр | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.213 гр | ~ | |||
| глицин | 0.059 гр | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.588 гр | ~ | |||
| Proline | 0.272 гр | ~ | |||
| серин | 0.153 гр | ~ | |||
| тирозином | 0.136 гр | ~ | |||
| Цистеин | 0.026 гр | ~ | |||
| стерины | |||||
| холестерин | 58 мг | макс 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.664 гр | макс 18.7 г | |||
| 4:0 Маслянистый | 0.495 гр | ~ | |||
| 6:0 Нейлон | 0.294 гр | ~ | |||
| 8:0 Каприл | 0.17 гр | ~ | |||
| 10:0 Каприк | 0.387 гр | ~ | |||
| 12:0 Лаурик | 0.433 гр | ~ | |||
| 14:0 Миристик | 1.546 гр | ~ | |||
| 16:0 Пальмитический | 4.126 гр | ~ | |||
| 18:0 Стеарин | 0.358 гр | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.458 гр | мин 16.8 г | 26.5% | 8.1% | |
| 16:1 пальмитолеиновая | 0.34 гр | ~ | |||
| 18:1 Олеин (омега-9) | 3.886 гр | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.669 гр | от 11.2 в 20.6 | 6% | 1.8% | |
| 18:2 линолевая | 0.439 гр | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.232 гр | ~ | |||
| Омега-3 жирных кислот | 0.232 гр | от 0.9 в 3.7 | 25.8% | 7.9% | |
| Омега-6 жирных кислот | 0.439 гр | от 4.7 в 16.8 | 9.3% | 2.8% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 8 мг | ~ |
Энергетическая ценность 327 ккал.
- жидкая унция = 31.1 г (101.7 ккал)
- джиггер 1.5 жидких унций = 47 г (153.7 ккал)
Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17% алкоголя) богат витаминами и минералами, такими как: витамин А – 19,2%
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Теги: калорийность 327 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезен Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 процентов алкоголя), калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 процентов алкоголя) алкоголь )