Многие женщины боятся сказать «нет». Особенно когда дело касается секса. Жены боятся, что это обязательно повлечет за собой измену мужа, оттолкнет его, обидит. Из-за этого многие заставляют себя заниматься сексом, когда им этого не хочется. Но этого сделать нельзя. И вот почему.
Женский организм – сложная система, зависящая от различных факторов. А желание женщины может зависеть от фаз цикла, изменения гормонального фона (например, беременность, кормление грудью, климакс, стресс). И вообще, в какой-то момент не хотеть секса – это совершенно нормально для любого человека в принципе.
Очень важно услышать себя — что именно «не хочу». Важно понимать, что мы сами несем ответственность за свое либидо. Если спит, то важно разобраться, в чем причина. Возможно, это просто усталость, и тогда вам нужно заняться собой и расслабиться, восстановить силы и уровень энергии. Но есть и более сложные, скрытые причины.
Если в паре есть здоровые границы, то каждый партнер имеет право отказаться от близости. А простое «нет настроения» «мне сейчас не хочется» воспринимается другой стороной без агрессии и обиды. Проблемы начинаются, когда неудачи становятся систематическими. То есть один из супругов уже не хочет другого.
Что влияет на женское желание?
- Проблемы в отношениях пары или индивидуальные психологические трудности. Возможно, с вашим мужем не все просто, в отношениях накопилась обида или злость, и поэтому вам не хочется близости. Часто бывает, что проблемы в постели отражают неразрешенные конфликты в других сферах — например, финансовой.
- "Семья". Бывает и так, что искра, романтика полностью покидает пространство пары, и никто не хочет взять на себя ответственность за обновление отношений и вдохнуть в них энергию.
- Отсутствие удовольствия и удовлетворения. Многие женщины не испытывают оргазма во время полового акта, поэтому секс может быть для них не таким интересным. В этом случае женщине — одной и с партнером — будет полезно начать исследовать свою сексуальность, свое тело и найти то, что доставляет ей удовольствие. Важно и то, как партнер заботится об удовольствии женщины, ведь если он думает только о себе, женщина вряд ли сгорит от желания.
- Комплексы и ложные установки. Часто причиной «спящей» сексуальности являются комплексы («что-то не так с моим телом, запахом, вкусом» и так далее) или психологические блоки («хотеть секса – это плохо», «секс неприлично», «я не развратная женщина» и другие). Они обычно прививаются нам в детстве — семьей или обществом и редко подвергаются критике во взрослом возрасте. И тогда важно услышать в себе голоса этих других людей и переосмыслить подобные высказывания.
- Отголоски патриархальных традиций. «Я не собираюсь обслуживать его по каждому вызову!», «Вот еще! Я не хочу ему угодить!» — иногда можно услышать такие слова от женщин. Но все сексуальны. Что с ней происходит, когда интимные отношения превращаются для женщины в «услугу»?
Очевидно, проблема в патриархальных пережитках: раньше жена должна была подчиняться мужу — и в постели тоже. Сегодня эта идея вызывает протест, который может дойти до другой крайности — неприятия близости, которая якобы нужна только мужчине.
Но в здоровых отношениях сексуальный контакт сближает партнеров, и в норме он должен быть приятен обоим. И если речь не идет о насилии, то имеет смысл выяснить, актуален ли такой подход в наших реальных отношениях. Может быть, лишая мужа секса, мы лишаем себя?
Погасить супружеский долг?
Когда женщина не в ладах со своей сексуальностью или выросла с предубеждением против секса, она может относиться к этому как к супружескому долгу. Если мы не позволяем себе говорить «нет» и регулярно заставляем себя быть близкими, влечение к партнеру может исчезнуть вовсе.
Почему нам сложно отказать мужу, когда нет желания? И можем ли мы проявить это, когда оно появится? Очень важно ответить на эти вопросы и вернуть себе право на отказ.
Отношение к сексу как к обязанности, близости через «не хочу» существенно ухудшает как качество сексуальной жизни, так и эмоциональный фон отношений. Мужчинам неприятно чувствовать, что женщина себя заставляет. Гораздо приятнее обоим, когда женщина занимается сексом, желая этого. Вот почему так важно взаимно уважать свободу каждого хотеть и не хотеть.