Лечение зубной боли гвоздикой
Чувствуете зубную боль и не можете обратиться к стоматологу? По мнению исследователей из Лос-Анджелеса, осторожное жевание гвоздики может помочь облегчить зубную боль и заболевание десен на срок до двух часов. Эксперты указывают на природное соединение, содержащееся в гвоздике, под названием эвгенол, мощный природный анестетик. Добавление ¼ чайной ложки молотой гвоздики в пищу помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить закупорку артерий.
Лечение изжоги уксусом
Если вы будете принимать одну столовую ложку яблочного уксуса, смешанную со стаканом воды, перед каждым приемом пищи, вы сможете избавиться от болезненных приступов изжоги всего за 24 часа. «Яблочный уксус богат яблочной и винной кислотами, мощными усилителями пищеварения, которые ускоряют расщепление жиров и белков, помогают желудку быстро опорожниться и промывают пищевод, защищая его от боли», — объясняет Джозеф Браско, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог в Центре пищеварительных заболеваний в Хантсвилле, штат Алабама.
Облегчите боль в ушах с помощью чеснока
Болезненные ушные инфекции заставляют миллионы американцев ежегодно посещать врачей. Чтобы быстро вылечить ухо раз и навсегда, просто закапайте в пораженное ухо две капли теплого чесночного масла, повторяйте процедуру дважды в день в течение пяти дней. По мнению экспертов Медицинской школы Университета Нью-Мексико, это простое лечение может помочь справиться с ушной инфекцией быстрее, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.
Ученые говорят, что активные ингредиенты чеснока (германий, селен и соединения серы) естественным образом убивают десятки разновидностей болезнетворных бактерий. Чтобы приготовить чесночное масло, осторожно кипятите три зубчика измельченного чеснока в половине стакана оливкового масла в течение двух минут, процедите, затем поставьте в холодильник и используйте в течение двух недель. Непосредственно перед использованием чесночное масло следует немного подогреть.
Избавьтесь от головной боли с помощью вишни
Недавние исследования показывают, что по крайней мере каждая четвертая женщина страдает артритом, подагрой или хроническими головными болями. Если вы один из них, ежедневная порция вишни может помочь облегчить вашу боль без необходимости приема обезболивающих, говорят ученые из Университета штата Мичиган. Их исследование показывает, что антоцианы, соединения, придающие вишне ярко-красный цвет, обладают противовоспалительным действием, которое в 10 раз более эффективно, чем ибупрофен и аспирин. Ешьте двадцать вишен (свежих, замороженных или сушеных) ежедневно, и ваша боль исчезнет.
Укротите хроническую боль с помощью куркумы
Исследования показывают, что куркума, популярная индийская специя, на самом деле в три раза эффективнее облегчает боль, чем аспирин, ибупрофен или напроксен. Активный ингредиент куркумы, куркумин, купирует боль на гормональном уровне. Рекомендуется посыпать 1/4 чайной ложки этой специи любое рисовое или овощное блюдо.
Боль при эндометриозе облегчает овес
Миска овсянки может облегчить боль, вызванную эндометриозом. Выбор диеты, богатой овсом, может помочь уменьшить боль у 60 процентов женщин. Это связано с тем, что овес не содержит глютена — белка, который вызывает воспаление у многих женщин, — объясняет Питер Грин, доктор медицинских наук, профессор медицины Колумбийского университета.
Как облегчить боль в ногах солью
Эксперты утверждают, что ежегодно по меньшей мере шесть миллионов американцев страдают от болезненного врастания ногтей на ногах. Но регулярное купание вросших ногтей в ваннах с теплой морской водой может устранить проблему в течение четырех дней, говорят ученые из Стэнфордского университета в Калифорнии.
Растворенная в воде соль снимет воспаление, быстро нейтрализует микробы, вызывающие отек и боль. Просто добавьте 1 чайную ложку соли в стакан горячей воды, затем подержите в ней пораженный участок кожи ног в течение 20 минут, повторяйте процедуру дважды в день, пока воспаление не утихнет.
Предотвратите расстройства пищеварения с помощью ананаса
Вы страдаете от газа? По данным исследователей из Стэнфордского университета в Калифорнии, одна чашка свежего ананаса в день может устранить болезненное вздутие живота в течение 72 часов. Ананас богат пищеварительными протеолитическими ферментами, которые помогают ускорить расщепление вызывающих боль веществ в желудке и тонком кишечнике.
Расслабьте мышцы с помощью мяты
Вы страдаете от мышечных болей? Мышечная боль может длиться месяцами, если ее не лечить должным образом, говорит натуропат Марк Стенглер. Его совет: принимайте теплую ванну с 10 каплями мятного масла три раза в неделю. Теплая вода расслабит ваши мышцы, а масло перечной мяты естественным образом успокоит нервы.
Лечение поврежденных тканей виноградом
Вы ранены? Виноград может способствовать скорейшему выздоровлению. Согласно недавнему исследованию Университета штата Огайо, чашка винограда в день может смягчить затвердевшие кровеносные сосуды, значительно улучшая приток крови к поврежденным тканям, часто в течение трех часов после первой порции. Это отличная новость, потому что позвонки вашей спины и амортизирующие диски полностью зависят от близлежащих кровеносных сосудов, которые доставляют им необходимые питательные вещества и кислород, поэтому улучшение кровотока имеет большое значение для заживления поврежденных тканей.
Боль в суставах лечится водой
Если вы страдаете от болей в суставах ног или рук, эксперты Нью-Йоркского колледжа предлагают дать вашему телу недельный импульс для восстановления, просто выпивая восемь стаканов воды в день. Почему? Эксперты говорят, что вода разбавляет, а затем помогает вымывать гистамин. «Кроме того, вода является ключевым строительным материалом для хрящей, костей, суставной смазки и мягких дисков позвоночника», — добавляет Сьюзан М. Кляйнер, доктор философии. «И когда эти ткани хорошо гидратированы, они могут двигаться и скользить друг по другу, не причиняя боли».
Лечение гайморита хреном
Недавние исследования показывают, что синусит является хронической проблемой номер один. Черт, помогите! По мнению немецких исследователей, эта специя естественным образом увеличивает приток крови к дыхательным путям, помогая открыть носовые пазухи и быстрее заживить, чем аптечные спреи. Рекомендуемая дозировка: по одной чайной ложке два раза в день до исчезновения симптомов.
Боритесь с инфекцией мочевого пузыря с помощью черники
По данным исследователей из Университета Нью-Джерси, употребление 1 чашки черники в день, свежей, замороженной или выжатой, может снизить риск инфекции мочевыводящих путей на 60 процентов. Это связано с тем, что черника богата дубильными веществами — соединениями, которые покрывают болезнетворные бактерии, поэтому они не могут найти точку опоры и вызвать воспаление в мочевом пузыре, объясняет ученый Эми Хауэлл.
Облегчаем боль в груди с помощью льна
Недавнее исследование показало, что добавление трех столовых ложек семян льна в ежедневный рацион облегчает боль в груди. Фитоэстрогены, содержащиеся в семенах, представляют собой натуральные растительные вещества, предотвращающие боль. Еще одна хорошая новость: вам не обязательно быть искусным пекарем, чтобы добавить семена в свой рацион. Просто посыпьте ими овсянку, йогурт, яблочное пюре или добавьте в смузи и овощное рагу.
Лечение мигрени кофе
Вы склонны к мигрени? Попробуйте принять обезболивающее с чашкой кофе. Исследователи из Национального фонда головной боли утверждают, что независимо от того, какое обезболивающее вы принимаете, чашка кофе повысит эффективность вашего лечения боли на 40 и более процентов. Эксперты утверждают, что кофеин стимулирует слизистую оболочку желудка и способствует более быстрому и эффективному всасыванию обезболивающего.
Предотвращение судорог ног с помощью томатного сока По крайней мере каждый пятый человек регулярно испытывает судороги ног. Какова причина? Дефицит калия. Это происходит, когда этот минерал вымывается диуретиками, напитками с кофеином или во время обильного потоотделения во время физических упражнений. Но ежедневное употребление литра томатного сока, богатого калием, может снизить риск возникновения болезненных судорог, говорят исследователи из Лос-Анджелеса.