Что, если в нашей жизни мы наконец перестанем воспринимать только полупустой стакан? Видя жизнь в розовых тонах, это может оказаться намного проще, чем вы думаете! Выразите благодарность за то, что вы живы, помня, что мы живем в лучшие времена, чем когда-либо прежде, и учимся на тяжелом опыте, чтобы сделать его активом. Что, если с сегодняшнего дня мы оставим позади тривиальные детали, всех тех, кто рискует разрушить нашу жизнь без всякой причины, и начнем позитивно, ценить, проще говоря, счастье бытия?

«Ведь счастье сегодня – оригинальное занятие., - писал Альбер Камю. Доказательством является то, что мы склонны прятаться, чтобы реализовать это. Для счастья сегодня это то же самое, что для преступления по общему праву: никогда не признаваться.А если бы мы знали, наконец, как уловить счастье, когда оно есть, да еще признаться в нем себе? Потому что не будем забывать: как еще раз сказал Камю: «Надо быть сильным и счастливым, чтобы помогать людям, попавшим в беду."...

Запечатлеть простые удовольствия — это, например, насладиться моментом, проведенным с ребенком. Почувствуйте себя полностью живым во время прогулки в одиночестве или с семьей, в поисках всех ее преимуществ для наших органов чувств, полностью пробужденных к запахам и цветам, нежным крикам птиц и ощущениям ветра или солнца на коже… Наслаждайтесь чтение хорошо написанной книги. Быть счастливым моментом, проведенным со своими друзьями. Примите участие в мускулистой тренировке… Получите полное удовольствие от прослушивания музыкального произведения. Все эти крохотные повседневные радости, когда мы научимся ценить их по-настоящему, когда нам удастся поймать момент и прожить его, превращают нашу повседневную жизнь в вкусное блюдо, которое стоит попробовать!

Быть позитивным – значит быть благодарным за то, что у вас есть. Короче говоря, видеть положительные стороны нашей жизни, осознавать свои сокровища, видеть стакан наполовину полным, а не стакан наполовину пустым…»Научиться быть счастливым – это ежедневное дело!«, — говорит Таль Бен-Шахар, преподававший позитивную психологию в Гарварде.

И он настаивает: «Просто тратьте минуту или две в день, говоря себе: «я благодарен за то, что жив'имеет неожиданные последствия«. Пересматривая причины своей благодарности, люди становятся не только счастливее, но и более решительными, энергичными и оптимистичными. Таль Бен-Шахар уточняет: «Они также более щедры и быстрее поддерживают других.Мы можем даже внутри пары регулярно напоминать друг другу, что вдохновляет нас на признание в наших отношениях как пары.

И поэтому, как только благодарность становится привычкой, нам больше не обязательно нужно какое-то конкретное событие, чтобы его отпраздновать… Опра Уинфри, американский телепродюсер, сказала: «Если вы сосредотачиваетесь на чем-то, это усиливается; если мы сосредоточимся на хороших вещах в жизни, хороших вещей будет все больше и больше. С того момента, как я научился чувствовать благодарность независимо от того, что происходит в моей жизни, со мной происходили позитивные вещи.«

«Невозможно достичь подлинного счастья без определенной доли эмоционального дискомфорта и болезненных стадий.«, также считает Таль Бен-Шахар. Повторенная во многих песнях знаменитая фраза философа Фредерика Ницше в его эссе Сумерки идолов опубликованное в 1888 году, в этом изображении совершенно верно: «Что тебя не убивает, то делает тебя сильнее.Счастье обязательно предполагает преодоление испытаний и препятствий.

Наконец, что касается Таль Бен Шахара: «сложные этапы повышают способность ценить удовольствия; более того, они мешают нам считать это должным и напоминают нам, что мы должны быть благодарны за маленькие удовольствия, как и за большие радости.«. И действительно, как метко написал Марсель Пруст: «вы можете вылечить боль, только если полностью ее ощутите«. Давайте увидим положительные стороны наших неудач, наших прошлых страданий и нашей боли, давайте осознаем, что они нам принесли… Давайте научимся исцелять, превращая наши раны в силу!

Да, положительно: так, профессор психологии Гарварда и успешный эссеист Стивен Пинкер в 2017 году подсчитал, что это того стоило».живите сегодня лучше, чем когда-либо прежде». Он постановил: «Существует очень модная версия новейшей истории, которая состоит в объяснении того, что разум и современность подарили нам две мировые войны, Шоа, тоталитаризмы, и что эти самые силы разрушают. окружающую среду и привести человечество к ее разрушению».

Эссеист решил использовать полную противоположность этому черному повествованию, утверждая, что мир сегодня лучше, чем когда-либо, независимо от того, какие критерии мы принимаем. Итак, в наши дни у вас меньше шансов погибнуть на войне или в результате насилия. Независимо от того, являетесь ли вы женщиной или ребенком, изнасилование, как и жестокое обращение, встречается реже.

А затем Стивен Пинкер перечисляет длинный список аргументов в поддержку своего тезиса: «Продолжительность жизни увеличилась, болезни лечатся гораздо лучше. Новорожденный ребенок имеет гораздо больше шансов дожить до первого года жизни.«И этот психолог утверждает, что, кроме того, сегодня мы еще и лучше образованы, что у нас больше знаний, в частности, благодаря Интернету. Кроме того, женщины также гораздо чаще учатся и больше не живут под каблуком мужчин, или, во всяком случае, значительно меньше. У нас также есть возможность путешествовать, и наш материальный комфорт никогда не был таким высоким.

Стивен Пинкер в конечном итоге считает, что «короче, программа Просвещения сбылась«. У нас есть все, чтобы быть счастливыми. Экономист Жак Аттали также утверждает: если мы сделаем все, чтобы избежать следующих кризисов, начиная с риска климатического кризиса, мир может наполниться счастьем! Нам просто нужно, возможно, сорвать розу, выбрать день, поймать моменты благодати и радости, которые предлагает нам повседневная жизнь. Carpe diem… Давайте наслаждаться настоящим моментом, давайте наслаждаться счастьем, когда оно есть!