Психологическая психотерапия в широком смысле – это самая разнообразная деятельность, направленная на работу с психологическими проблемами.
Психотерапия начинается там, где у клиента возникает проблема, и заканчивается там, где проблема исчезает. Нет проблем, нет психотерапии.
Собственно, здесь проходит граница между психотерапией и коучингом, психотерапией и здоровой психологией. Когда люди работают с психологом не в связи с проблемами, а в связи с задачами, это уже не психотерапия.
Одна и та же сложная ситуация для человека в позиции Жертвы будет проблемой, а для человека в позиции Автора — творческой задачей. Соответственно, первый придет за помощью к психотерапевту, а второй может обратиться к специалисту за психологической консультацией.
Можно ли жить без проблем?
Сторонник конструктивной проблематизации скажет: «Позитивность — это прекрасно, а страусиная позиция «Все хорошо!» - ошибка. Вы должны уметь выявлять и признавать проблемы. Когда я порезал палец, мне не нужно закрывать глаза и говорить себе «все хорошо» — нужно просто наложить повязку и остановить кровотечение. Хотя при этом необходимо сохранять нормальное присутствие духа.
Сторонник конструктивного позитива на это ответит: «Все разумно, но — если палец порезан, не надо делать из этого проблему. Просто возьми пластырь и останови кровотечение!»
Даже конструктивная проблематизация, похоже, не всегда нужна. Важно понимать, что жизненные трудности – это еще не проблемы. Проблемы могут создаваться из трудностей, и люди делают это, создавая почву для психотерапии. Если клиент привык создавать себе проблемы, ему всегда понадобится психотерапия. Если терапевт создал клиенту проблему, ему тоже теперь есть над чем работать…
Люди создают себе проблемы из трудностей, но то, что создали люди, можно переделать. Проблемы, как способ понимания жизненных трудностей, можно превратить в задачи. Трудность в этом случае не исчезает. он остается, но в формате задачи с ним можно работать более эффективно. Если человек начал осознавать (и переживать) свое затруднение как проблему, психолог может не играть в психотерапию, а переориентировать клиента на более позитивное и активное восприятие: «Дорогая, твой прыщ на носу – это не проблема, а вопрос». для вас так: планируете ли вы включить голову и научиться не волноваться, спокойно подходить к вопросам?
Напротив, терапевт может создать клиенту проблему там, где ее изначально не было: «От каких проблем ты защищаешься своей улыбкой?» — Видимо, это не совсем этично и просто непрофессиональный подход.
С другой стороны: иногда найти проблемы у клиента и даже создать ему проблемы разумно и оправдано. Человек с чертами психопата ведет себя так, что у людей возникают проблемы, а у него проблем нет. Это нехорошо, и одним из первых шагов для того, чтобы он начал заботиться о других людях, является создание себе проблемной ситуации.