Почему происходят изменения кожи? Какими они могут быть? Как их минимизировать? Как ухаживать за кожей во время беременности? Не волнуйтесь, эта статья ответит на все эти вопросы, которые так часто волнуют будущих мам!
Итак, давайте начнем.
Изменения кожи при беременности происходят за счет того, что происходит под ней: увеличивается объем крови (во втором триместре он достигает максимума), подкожные железы работают выше нормы, повышается уровень выработки гормонов.
В результате будущую маму могут удивить:
1. Румяна
Как правило, оно наблюдается во втором триместре. Конечно, ближайшее окружение может объяснить это сентиментально: «ты поправляешься, ты сияешь» и т. д., но, на самом деле, здесь румянец все же имеет биологические предпосылки для своего возникновения. Повышенный объем крови в организме не оставляет нашим щекам выбора и они покрываются румянцем (под поверхностью кожи щек расположены многочисленные кровеносные сосуды). А усиленная работа сальных желез накладывает сверху блеск, то самое «сияние». Вот такой естественный «макияж» получается.
2. Прыщи или прыщики
И мы уже были рады, что все это осталось в далеком подростковом прошлом. Но во время беременности гормоны играют с не меньшей силой. Даже если вдруг у вас появятся такие неожиданные «гости», не волнуйтесь! Вскоре после родов, а может и раньше, они исчезнут.
Главное помнить, что на время лучше отказаться от абразивных (грубых) скрабов и отшелушивающих средств (заменить их более мягкими альтернативами), ни в коем случае не использовать препараты и кремы, содержащие Аккутан, Ретинол.
3. Темная линия
Та, что была белой до беременности и тянулась от пупка до середины лобковой кости. Эта линия темнеет из-за того, что у вас растет живот и растягивается кожа.
Через несколько месяцев после родов оно также исчезнет.
4. Пигментация
Если у вас были пигментные пятна еще до беременности, то во время самой беременности они могут потемнеть, плюс могут появиться новые. Это связано с повышенной секрецией гормона меланина. Но эти приобретения, точнее, некоторые из них, необратимы.
5. Капиллярная сеть
Увеличивается объем крови и интенсивность кровотока, расширяются кровеносные сосуды. Это приводит к тому, что капилляры, ранее скрытые под поверхностью кожи, выступают наружу и становятся видимыми для окружающих. Такая красная сетка может появиться где угодно на теле, но, как правило, чаще всего возникает на ногах и лице. После родов она снова спрячется.
6. Растяжки
То, чего боятся почти все женщины еще до беременности. В области живота могут появиться растяжки. Причиной этого является ее быстрый рост во 2 и 3 триместрах или, как это часто бывает, быстрое увеличение общей массы тела. В некоторых случаях кожа просто не справляется с активными изменениями и в результате на ней образуются те самые растяжки и рубцы. Избавиться от них после родов очень сложно, поэтому лучше просто предотвратить их появление.
Как свести к минимуму все эти возможные и непредвиденные проявления на коже?
Какой уход мы можем ей оказать?
Кстати, уход за собственной кожей во время беременности – это еще и хорошая подготовка к будущему уходу за нежной кожей вашего малыша! Тут, конечно, дело не только в том, что вы на него кладете, но и в том, чем вы его питаете изнутри (какие питательные вещества вы получаете с пищей).
Обратите внимание на следующие рекомендуемые моменты:
1. Дайте коже питание
Ешьте больше витаминов, свежей, богатой питательными веществами пищи. Не забывайте о важности употребления жирных кислот омега-3 – они являются натуральным и безопасным противовоспалительным средством, успокаивающим кожу и снимающим раздражение.
2. Напоите свою кожу
Сухая кожа во время беременности – очень распространенная проблема. И здесь самое простое и доступное, что мы можем сделать, — это пить больше жидкости (а именно чистой воды).
Также по возможности увлажняйте воздух. А также после принятия душа или ванны не вытирайтесь полотенцем, оставляйте капельки воды на поверхности тела – дайте им постепенно впитаться. Также можно дополнить эту процедуру нанесением увлажняющего крема/мази/масла. Лучше всего использовать перед сном.
3. Придайте коже ощущение тонуса
Возможные растяжки, проявление «апельсиновой корки», дряблость – дело, конечно, не в тонусе. О тонусе – это контрастный душ (начинайте эту процедуру постепенно, обливая ноги), массаж сухой щеткой или грубым полотенцем, нанесение, втирание натуральных масел (отличный вариант – кокосовое), кремов, посещение бани ( но в щадящем режиме и при отсутствии каких-либо противопоказаний).
4. Обеспечьте комфорт вашей коже с помощью одежды
Носите свободную (не стесняющую движений) одежду из натуральных материалов, чтобы тело «дышало». От синтетических тканей лучше отказаться – это касается не только периода беременности.
5. Используйте правильный макияж
Настроение может быстро измениться, а вместе с ним и отношение к собственному отражению в зеркале. Иногда все хорошо и необходимость в ярком макияже отпадает, а иногда случаются ситуации, когда «что-то пошло не так» и «нужно срочно это замаскировать». Лучший вариант – разумное использование нежной водорастворимой декоративной косметики (благо сейчас есть много линий для беременных). Выбирайте средства, которые не закупоривают поры и не сушат кожу, обязательно удаляйте макияж перед сном.
В общем, помни, что бы ни было – ты самая красивая! Беременность – одно из лучших состояний женщины.
6. Побалуйте свою кожу витамином Т
А именно – нежные прикосновения! Они благотворно влияют не только на кожу, но и на психику, настроение, что очень важно, даже необходимо для женщины в такой трепетный и волнующий период.
Пусть ваша кожа дышит и сияет, а беременность окутывает вас теплыми приятными ощущениями в ожидании чуда!