Занятия спортом в возрасте от 45 до 50 лет снижают риск инсульта в пожилом возрасте более чем на треть. К такому выводу пришли ученые Техасского университета, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Stroke, кратко о нем пишет "Российская газета".
В исследовании приняли участие около 20 мужчин и женщин в возрасте от 45 до 50 лет, которые прошли специальные фитнес-тесты на беговой дорожке. Ученые отслеживали их здоровье как минимум до 65-летнего возраста. Оказалось, что те, чья физическая форма изначально была лучше, на 37% реже переживают инсульт в пожилом возрасте. Причем этот результат даже не зависит от таких факторов, как сахарный диабет и повышенное артериальное давление.
Дело в том, что упражнения стимулируют приток крови к мозгу, тем самым предотвращая естественный распад его тканей.
«Мы все постоянно слышим, что спорт — это хорошо, но многие люди до сих пор им не занимаются. Мы надеемся, что эти объективные данные о профилактике инсульта помогут мотивировать людей двигаться и быть в хорошей физической форме», — говорит автор исследования доктор Амбариша Пандея.