Что такое суперпродукты? Когда вы спрашиваете друзей, что такое суперфуды, то обычно слышите в ответ: «Это что-то очень полезное и привезенное из далеких стран».
Друзья правы лишь отчасти. Суперфуды – это энергетические натуральные коктейли, которые матушка-природа соединила в корне, ягоде, фрукте, семени в одно целое, чтобы все живое на земле, включая человека, получало жизненно важные питательные вещества и функционировало долго и счастливо, не зная болезней и старости. Суперфуды как продукты для долгой и здоровой жизни.
В современной жизни все большее распространение получает рафинированная и сублимированная пища, безопасная с точки зрения санитарных норм, но абсолютно бесполезная для организма. В нем нет ничего, кроме комбинированных жиров и сложных углеводов, которые приводят к временному насыщению организма. В ответ наш мозг, хронически лишённый жизненно важных полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов, повышает аппетит и заставляет владельца усваивать новые порции еды, чтобы получить питательные вещества, необходимые ему для поддержания в норме всех биохимических процессов, происходящих внутри, независимо от человек каждую секунду. .
Из-за такого несоответствия потребляемой пищи реальным потребностям организма начинаются гормональные всплески, которые приводят к проблемам в деторождении, ожирению, диабету, онкологии, гипертонии, атеросклерозу и многим другим.
В последние два десятилетия активно развивается культура употребления суперфудов. Это натуральные продукты питания, собранные со всего мира из традиционных систем питания народов мира, которые использовались для повышения иммунитета, общего оздоровления и омоложения организма. К ним относятся: мед и продукты пчеловодства, коренья и травы, орехи, морские водоросли, свежие и сушеные фрукты, ягоды, соки, пророщенные семена и зерна, растительные масла холодного отжима.
Происхождение знаний о суперпродуктах.
Во все века и на протяжении жизни многих цивилизаций шел поиск продуктов питания, которые бы оздоравливали организм человека в целом. Колдуны, друиды, шаманы обладали знаниями о волшебных ягодах, корнях, кристаллах, травах, семенах, которые при употреблении даже в малых дозах совершали чудесные превращения и возвращали к жизни неизлечимо больных людей. Об этом слагали сказки, баллады и пели песни. А люди с тайными знаниями боялись, иногда их убивали, но в случае серьезной болезни искали и просили помощи. Скептицизм по отношению к чудо-продуктам в современном мире сменился интересом к ним. Как суперфуды вошли в нашу жизнь.
Ученые, изучив составы магических продуктов в современных лабораториях, пришли к выводу, что магия здесь ни при чем, а биохимический состав изучаемых продуктов содержит все жизненно необходимые человеку вещества, иногда в огромных количествах, которые тело не может производить само себя, а получает извне. При хронической нехватке таких веществ происходит процесс раннего старения и смерти человека в раннем возрасте от, казалось бы, неизлечимых болезней.
Оказывается, все гениальное просто. Употребление суперпродуктов даже в небольших дозах, но в течение длительного времени приводит к общей гармонизации всего организма в целом. И даже тогда, если организм человека ежедневно получает все необходимые ему вещества, то все биохимические процессы протекают в нормальном режиме. Эндокринная система регулирует жизненно важные функции деторождения, внутриклеточное обновление, выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности. Все внутренние органы работают нормально, а сердечно-сосудистая система не засоряется вредным холестерином, потому что он вовремя выводится из организма. Красота и мечта о вечной молодости сбылись. Ешьте супер еду, люди, и вы будете вечно молодыми и счастливыми.
Влияние суперфудов на организм человека Примерно так говорят производители БАДов. Но это не так просто. Недаром тайными знаниями о суперпродуктах владели только посвященные и использовали их в качестве лекарств. Если здоровый молодой человек, с прекрасно функционирующим организмом, лелеющий в душе мечту о вечной молодости, начнет есть суперфуды в неограниченном количестве, то организм примет все эти жизненно важные вещества как норму жизни и научится жить с ними. такое меню. И вы будете чувствовать себя прекрасно. Но при переходе на другой рацион острый недостаток привычных продуктов и обычной нормы аминокислот, минералов, витаминов, полиненасыщенных кислот, полисахаридов и других веществ вызовет в организме протест, который отразится на всех системах как на физиологический и психофизический уровни.
Прежде всего, после отказа от суперфудов, через некоторое время, недели через две, когда скрытые резервы иссякают, у человека впадает депрессия. Это неудовлетворенность организма вследствие отмены привычной пищи. В дальнейшем это сменится появлением необъяснимых заболеваний: кариеса, выпадения волос, снижения иммунитета, нарушений детородных функций. Такую реакцию организма на отмену привычного образа питания испытывает каждый, кто меняет регион проживания и переезжает туда на постоянное место жительства. Даже смена воды болезненно воспринимается организмом, и здесь теряется возможность потреблять жизненно важные вещества в больших количествах, да еще и регулярно.
Правила употребления суперпродуктов
Что делать? Ищите золотую середину. Поиск компромиссов всегда давал возможность человеку жить в гармонии со своим здоровьем, когда скептики и упрямцы проигрывали в битве под названием «жизнь». Все суперпродукты следует принимать по потребностям организма, а не ради развлечения. «Смотрите, я такой супермен: я ем суперпродукты», такой принцип совершенно не подходит к этой волшебной еде.
Относитесь к ним как к лекарствам и принимайте курсами, как к вкусному лечебному снадобью, по 10-21 день. Сделайте перерыв в приеме суперпродуктов хотя бы на 10 дней, прежде чем вернуться к любимой еде. Вы можете изменить их по мере необходимости. Изучите состав суперпродукта.
Многие из них имеют одинаковый состав и взаимозаменяемы. Слушайте свое тело. Если вы съели и хотите еще, это сигнал организма: «Спасибо, я получил, но этих питательных веществ не хватит, чтобы покрыть мои потребности. Дай мне больше." В первый день можно съесть несколько порций. Тело само даст вам понять, что оно полностью насытилось. На растительной пище у него развивается специфическое ощущение, называемое «на грани». При его появлении уважайте требования организма и не ешьте через силу только потому, что это необходимо.
Также не следует кормить детей насильно, если они отказываются от какого-либо продукта питания. Предложите им попробовать. Попробовав, они поймут, нужен им этот продукт или нет. Если организму необходимы эти вещества, у него появляется аппетит, и возникает желание съесть именно эту пищу. И дети это очень хорошо чувствуют. Научитесь у них правильно насыщать организм. Если со временем вы потеряли эту связь с самим собой. В современной жизни с помощью суперфудов и современной медицины действительно можно жить очень долго.
В молодости их употребление станет профилактикой тяжелых заболеваний, а после сорока – хорошим подспорьем в борьбе со старческими изменениями в организме. До глубокой старости человек может оставаться в здравом уме и полной памяти. Но никто не мог отменить старость. Просто у суперфудов это наступит лет на десять позже, чем у сверстников, что тоже совсем неплохо.