Когда на улице дождь, ты чувствуешь себя ужасно, а когда светит солнце, у тебя сразу создается впечатление, что твое настроение меняется в лучшую сторону? Неудивительно – все больше людей замечают симптомы метеоропатии, то есть воздействия метеорологических условий на организм человека. Проблема здесь в нашей психике, но можно минимизировать это состояние и наслаждаться днем независимо от погоды!
На жизнь и самочувствие человека влияет множество факторов – как внутренних, так и внешних, например, погодные условия. О метеоропатии говорят с давних времен, но (согласно научным отчетам) сейчас на этот недуг жалуется гораздо больше людей, чем когда-либо прежде.
Наиболее уязвимы к данному виду недугов пожилые люди, дети, а также люди с пониженным артериальным давлением, пониженным или подвергшимся длительному стрессу. Другим фактором являются гормональные изменения, которым особенно подвержены женщины – в основном в период полового созревания и менопаузы, но и вне этих периодов, поскольку их гормональный баланс постоянно подвержен циклическим колебаниям.
Еще интереснее то, что люди, живущие в городах, имеют преимущество в восприимчивости к погоде. Считается, что это связано с тем, что люди, живущие в сельской местности, более закалены близостью к природе, поэтому сравнительно реже страдают от этого состояния. Метеоропатию, так же как ожирение или болезни сердца, называют болезнью цивилизации.
Какие изменения происходят в организме в зависимости от погоды?
Защитная система нашего организма, то есть устойчивость к болезням и внешним факторам, определенно слабее, чем раньше. Все чаще мы проводим большую часть времени в помещении, леним наш организм с помощью кондиционирования и отопления, поэтому его адаптационные способности снижаются. Отсутствие физических упражнений (например, вождение автомобиля или автобуса вместо того, чтобы идти на работу пешком) и неправильное питание также способствуют появлению метеоропатии.
Хотя у каждого могут быть разные, индивидуальные чувства по поводу тех или иных погодных условий, чаще всего они проявляются следующим образом:
- При появлении холодного фронта, т. е. грозы, ветра и облаков, мы ощущаем переменчивое настроение, головные боли, одышку.
- При теплом фронте, т.е. относительно теплой погоде, скачках давления, дождях, у метеоролога могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, сонливостью и упадком сил.
- При повышении давления (высокое давление, сухой воздух, мороз) у нас чаще болит голова, мы более подвержены стрессам и повышается артериальное давление, из-за чего в эти дни легче пережить инфаркт,
- При низком давлении (перепад давления, облачность, влажный воздух, мало света) чаще болят суставы и голова, появляется сонливость и плохое настроение.
Если вы заметили симптомы метеоропатии и она мешает вашему нормальному функционированию, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу, который проведет необходимые анализы. Иногда повышенная чувствительность к переменам погоды может быть сигналом о том, что в организме что-то не так. Кроме того, рекомендуется вести здоровый образ жизни и закаляться, проводя как можно больше времени на природе, что будет стимулировать защитные механизмы организма.