POPSUGAR Fitness — один из самых популярных фитнес-каналов на YouTube с разнообразными тренировками на любой вкус. Здесь вы найдете видео для похудения и создания красивых вещей дома с использованием минимального набора оборудования.
Описание канала ПОПСУГАР Фитнес
На youtube-канале POPSUGAR представлены эффективные фитнес-уроки тренировок и упражнений, с помощью которых вы сможете избавиться от лишнего веса, улучшить качество тела, снизить стресс и перейти к здоровому образу жизни. Канал организовал эксперт в мире фитнеса – Анна Рендерер (Anna Renderer), которая вместе с другими известными голливудскими тренерами будет вдохновлять вас на ежедневные занятия. Среди приглашенных тренеров для проведения программ вы увидите, например, Отэм Калабрезе и хорошо знакомую читателям нашего сайта Джанет Дженкинс.
Видео на канале добавляются регулярно, поэтому вы всегда можете обновить свой фитнес-план. Кроме того, момент на канале POPSUGAR выложил более 800 видеороликов, и количество подписчиков более 800 тысяч человек с общим количеством просмотров видео и 110 миллионов!
Какого рода тренировка, которую ты сможешь найти на канале ПОПСУГАР Фитнес:
- тренировка для разных проблемных зон (руки, ноги, живот, ягодицы, бедра);
- сеансы сжигания жира и укрепления всего тела;
- подборка тренировок разной продолжительности (от 5 до 45 минут) и разного уровня сложности;
- программа как дополнительного оборудования (гантели, TRX, фитбол, гири), так и похудения;
- силовые и кардио тренировки;
- йога и стретчинг;
- танцевальная тренировка;
- занятия для беременных;
- видео с полезными рецептами и советами по питанию.
Поскольку большое количество видео легко потерять, рекомендуем воспользоваться вкладкой «Плейлисты». Все программы удобно разделены на подгруппы, поэтому вы легко сможете найти подходящую тренировку. Видео снято профессионально, вы сразу оцените серьезный подход к созданию программ. Тренеры проводят занятия на английском языке, также есть небольшая аннотация.
Топ самых популярных упражнений POPSUGAR
Чтобы вы не имели ни малейшего представления о занятиях ПОПСУГАР, предлагаем вам подборку самых интересных упражнений на этом youtube-канале. Наибольшую популярность видео (оно первое в нашем списке) набрало почти 10 миллионов просмотров!
1. Victoria's Secret Model Workout (10-минутная тренировка от моделей Victoria's Secret)
2. 20-минутная тренировка для общей скульптуры тела и тонуса с помощью Autumn Calabrese (все тело с Autumn Calabrese)
3. Танцевальная тренировка Bombay Jam Bollywood! (танцевальная тренировка в стиле Болливуда)
4. Станьте Бейонсе с помощью этой сексуальной танцевальной тренировки (танцевальные упражнения в стиле Бейонсе)
5. 45-минутная тренировка с собственным весом (похудение)
6. 40-минутная тренировка всего тела | Beginner Strength Training (силовая тренировка для начинающих)
7. Tabata Workout (тренировка ТАБАТА)
8. 10-минутная домашняя тренировка без оборудования (10 минут без оборудования)
9. Лучшая 30-минутная тренировка кардио-пилатеса (кардио-пилатес)
10. Кардио-тренировка для сжигания жира с Джанет Дженкинс (кардио-тренировка для сжигания жира с Джанет Дженкинс)
11. Сожгите 300 калорий за 30 минут с помощью этой тренировки (сожгите 300 калорий за 30 минут)
12. Yoga Workout For the Ultimate Bikini Body (йога для стройного тела)
Ссылка на канал: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Те, кому удалось проникнуть в команду POPSUGAR, могут посетить их тематические каналы в следующих областях: Еда, Красота, Мода, Развлечения.
Смотрите также: Видео Shelly Dose – интенсивные упражнения для похудения.
Для похудения