Коврик для йоги – словно остров, который приносит эстетическое удовольствие, гарантируя при этом максимальную безопасность. Если ваш остров крайне некомфортен, то качество занятий тоже находится под угрозой. На неудобном коврике лишний раз заниматься просто не хочется. Чтобы этого не допустить, давайте посмотрим на основные параметры при выборе коврика.
Материалы
Чтобы получить от йоги максимум удовольствия и удовольствия, выбирайте «натуральные» коврики: резиновые, пробковые или хлопковые. Они не содержат токсичных красителей, не вызывают аллергии, не имеют резкого запаха. Всегда приятнее стоять босыми ногами на экологическом коврике, приятнее опереться на горячие ладони.
С поверхности, на которой вы будете заниматься, так или иначе можно получить энергию. Если ваше тело будет контактировать с материалами, полученными от природы, вы с большей вероятностью сможете ощутить гармонию. Так хлопковые и пробковые поверхности способны подарить телу ощущение тепловой безопасности. А резина – чтобы уберечь кожу, склонную к раздражению. На резиновом коврике любая ваша точка опоры будет как будто застревать в ней, что поможет вам найти баланс и сохранить равновесие, в том числе и душевное.
Вес
Самый легкий – хлопковый коврик, он весит не более 400 грамм, пробковый тяжелее – в пределах 2 килограммов. Резиновые коврики имеют относительно большой вес, который достигает 3,5 килограмма. Коврик может весить больше, если внутри него спрятан специальный каркас, обеспечивающий мощное сцепление с полом. Чтобы упростить задачу, производители часто добавляют в состав резинового коврика латекс. Не волнуйтесь, ковер от этого не становится менее экологически чистым. Латекс – натуральный продукт, который получают из сока бразильской гевеи. Вместе с резиной коврик сохраняет все свои свойства и при этом оказывает противомикробное действие.
Стабильность
Если вы выбрали йога-релаксацию или медитативную йогу, то идеально подойдет хлопковый коврик. Но чем интенсивнее ваши тренировки, тем больше внимания следует уделять качеству хвата. Мягкое покрытие быстро изнашивается, более твердое резиновое покрытие служит дольше. Производители даже дают пожизненную гарантию. Резиновые коврики благодаря своей прочности и «липкости» способны практически полностью устранить вибрации. А латексная добавка работает в них как дополнительный стабилизатор.
Также стоит учитывать, что многие ковры с рисунком оказываются немного более скользкими, поскольку нанесение красочного слоя меняет его текстуру и прочность.
Гигиена
Коврик — как зубная щетка, у каждого должна быть своя. Если отнести его в студию, затем разложить на траве, а на следующий день делать асаны дома, то дезинфекция обязательна. Те, кто практикует Бикрам-йогу, должны знать, что бактерии размножаются быстрее при высоких температурах. Чтобы обезопасить себя от неприятностей в виде сыпи и грибка, коврик лучше всего стирать после каждого сеанса. Для этого приготовьте простую смесь воды, уксуса, масел перечной мяты и эвкалипта. Протрите или воспользуйтесь пульверизатором, дайте коврику высохнуть. Готовый. Теперь вы снова можете принять позу дерева и ни о чем не беспокоиться.
Рисунки и цвета
Ковер с узором мандалы, цветами пустыни на закате или многоцветным дизайном. Вы можете выбирать бесконечно. Если вы не можете остановиться на чем-то одном, следуйте законам цветотерапии: синий расслабляет, желтый приводит в состояние счастья, приглушенный розовый снимает раздражительность. Самые креативные могут сделать самостоятельный рисунок и отправить его на фотопечать. Вы также можете поиграть с отпечатками на сумке.